To już oficjalne: KONIEC Z WYMÓWKAMI! Koniec podglądania innych i wzdychania za motywacją, która miał...
Jak modyfikuję plan treningowy i co robię, żeby trenować, nawet kiedy nie mam czasu? Jak wyglądał trenin...
Postawmy sprawę jasno: na mój obóz nie przyjeżdżamy po to, żeby dwa razy machnąć nogą...
Pierwsze zajęcia z nowej aktywności to zawsze dla mnie wielka niewiadoma. Jak to będzie wyglądać? Czy mi si...
CZAS NA SZCZEROŚĆ. To nie jest tak, że jak już się żyje zdrowo, to ten zdrowy tryb życia zawsze b...
Jeśli liczycie na wycisk, chcecie podkręcić intensywność, a przy tym spędzić trening ze zwierzakami...
Każdy chciałby mieć szybkie efekty. Ba, najlepiej to natychmiastowe! Dlatego tak chętnie sięgamy po treningi ...
Mimo naszych największych starań, nawet jeśli osiągniemy idealną wagę lub wreszcie wywalczymy u siebie w...
Nie będę już powtarzać, że zdrowe jedzenie nie musi być skomplikowane ani trudne do wykonania. Tym razem...
Brakuje Wam motywacji? Chcecie regularnie się ruszać w tym miesiącu? A może po prostu chcielibyście dą...