Zdecyduj sam, używając filtrów jakie wiadomości chcesz oglądać.
Pokaż filtracje

Spanakopita, czyli pita ze szpinakiem. Tak pyszna, że nie można się oprzeć

0
Klasyczna grecka pita w bodaj najbardziej tradycyjnej odsłonie: ciasto filo, szpinak i feta. Połączenie idealne. Do tego trochę świeżych ...

Jemista - nadziewane papryki. Grecki klasyk

0
Jemista to jedno z moich ulubionych greckich dań – faszerowane ryżem papryki, do tego obowiązkowo pieczone ziemniaki, czosnek i cebula. N...

Domowe przetwory z pomidorów

0
Niewielkie pomidorki koktajlowe idealnie nadają się na kiszenie ich w całości. Robi się to bardzo szybko, a potem są niezwykle smaczne.Sk...

Malinowa chmurka i nie tylko, czyli najsmaczniejsze ciasta z malinami

0
Niemożliwym byłoby pominięcie tego fantastycznego ciasta w naszym zestawieniu. Jako wypiek bardzo efektowny musi widnieć na samym początk...

Rodzaje ryżu – który wybrać?

0
Wartości odżywcze ryżuRyż jest doskonałym źródłem wielu witamin i składników mineralnych. Zawiera:potas, który pomaga w regulacji ciśnien...

Fan zadał pytanie Robertowi Makłowiczowi. Odpowiedź nie wszystkim się spodoba

0
- Ja nie wiem, co to znaczy duża ilość wódki – stwierdził Makłowicz. - Dzisiaj, to nie lubię wódki bardzo, no bo proszę zobaczyć, jaka je...

Taką wodę warto pić. Poprawia trawienie i wspomaga pracę jelit

0
Temperatura ciała wynosi około 36 stopni C, dlatego dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i trawienia należy pić wodę o podobnej temp...

Pyszna zapiekanka z chlebem tostowym. Tania i szybka kolacja

0
Bardzo szybka i smaczna zapiekanka, którą możecie przygotować na kolację. Bazą dania jest chleb tostowy, do tego warzywa i parówki. Przep...

Krakowski obwarzanek. Jak go podać?

0
Jasne pieczywo jest bardzo kaloryczne. Średniej wielkości stugramowy obwarzanek z makiem, wywodzący się z okolic Wawelu, zawiera 263 kalo...

Czas na budowanie odporności na jesień. Włącz do diety buraki

0
Proces kiszenia sprawia, że kiszone buraki zyskują właściwości probiotyczne, zachowując jednocześnie swoje właściwości zdrowotne i maksim...

Zamiennik klasycznych chipsów? Sprawdź, co siedzi w popularnej przekąsce

0
Chipsy jabłkowe tworzone są w technologii, która pozwala zachować wartości odżywcze i nie pozbywa ich witamin. Istotnym elementem w produ...

Ekskluzywny imbir. Co to jest galgant i jak wykorzystać go w kuchni?

0
Galgant może pomóc w zbijaniu wysokiej gorączki, działa kojąco w bólach kręgosłupa. Ponadto, wspomaga leczenie chorób serca, osłabienia s...

Wiele osób wybiera je na śniadanie. Słusznie?

0
Współcześnie można kupić w sklepie mieszanki musli, które zawierają głównie płatki owsiane lub kukurydziane, kawałki suszonych owoców, or...

Pyszne dania z jagodami. 3 świetne potrawy

0
Jagody znakomicie działają na nasz wzrok, mają też właściwości przeciwbólowe, a także są świetnym remedium na wszelkiego rodzaju zatrucia...

Ile kalorii mają wakacyjne przysmaki?

0
Zacznijmy od gofrów, bez których wakacje nie mogą się obejść. Kupimy je z różnymi nadzieniami i polewami: z bitą śmietaną, czekoladą, owo...

Liofilizowana żywność, pomysł na jedzenie pod namiotem

0
Jeśli cena wydaje nam się zaporowa, a dużo podróżujemy i mamy wiele okazji, by po taką żywność sięgać, możemy pomyśleć o tym, by samemu j...

5 przepisów na aromatyczne napoje chłodzące

0
Lemoniady, czyli napoje na bazie soku z cytryny możemy przygotować nie tylko z wielu owoców, ale i z warzyw. Zacznijmy jednak od jednego ...

Wykwintna kanapka ze śledziem. Jak ją zrobić?

0
Po śledzie najczęściej sięgamy w czasie świąt. Jedna te ryby warto jeść częściej. Śledzie są wartościowym źródłem kwasów omega-3, witamin...

Pasta śledziowa w prostym przepisie. Jest przepyszna

0
Śledzie warto jeść nie tylko od święta. To bardzo smaczne i wartościowe ryby. Możemy z nich przygotować sałaki i pasty. Pasta śledziowa z...

Pięć sposobów na ograniczenie niezdrowych przekąsek

0
Zanim sięgniesz po kolejną paczkę chipsów, przeczytaj ich skład na etykiecie. Cukry proste (w tym syrop glukozowo-fruktozowy), tłuszcze t...

Co zrobić z kurek? Trzy proste dania z kurkami

0
Zupy grzybowe mają wielu zwolenników. Przygotowuje się je z każdego tak naprawdę gatunku, ale zupa kurkowa jest jedną z najbardziej smacz...

Nie wyrzucaj. Oto jak możesz wykorzystać skórki z bobu

0
Łupiny z bobowych ziaren możemy wykorzystać również do przygotowania bardzo smacznych kotlecików, przypominających trochę słynne falafele...

Witaminowa bomba. Dlaczego warto jeść granaty?

0
Dobroczynny wpływ granatu na zdrowie człowieka jest nie do przecenienia. To źródło takich witamin, jak: A, C, E, B oraz wielu cennych min...

Pomidory w wersji mini. Co warto wiedzieć o pomidorkach koktajlowych?

0
Pomidory koktajlowe, tak jak pomidory duże, zawierają likopen, czy naturalny barwnik i silny przeciwutleniacz; są również bogate we wszel...

Verrines, czyli przekąski w szklaneczkach. Idealne na letnie przyjęcie

0
Verrines wymyślił Philippe Conticini, słynny szef kuchni w uhonorowanych gwiazdkami Michelin paryskich restauracjach La Table d’Anvers i ...

Dieta stref niebieskich – sposób na długowieczność i szczupłą sylwetkę?

0
Termin "strefy niebieskie" stworzył Dan Buettner, amerykański dziennikarz, pedagog, a także… autor kilku rekordów Guinnessa w kolarstwie ...

Klaudynka. Kultowa sałatka w prostym przepisie

0
Klaudynka to przepyszna i prosta do przygotowania warstwowa sałatka. Na liście składników znajdziemy m.in. tuńczyka z puszki, jajka i tar...

Prosty przepis na ciasto z jabłkami. Tak pyszne, że zniknie do końca

0
Przepyszne, napakowane jabłkami i orzechami ciasto. Będzie doskonale pasować do popołudniowej kawy. Możesz je również zapakować i zabrać ...

Zjedz nektarynkę! Jakie właściwości mają te owoce?

0
Owoce nektarynek są słodkie i soczyste, o zwartym miąższu i kolorze żółto-pomarańczowym, miejscami mogą też być czerwonawe. Są owocami kl...

Śliwki. Jedzmy je na zdrowie!

0
Wszystkie odmiany śliwek dostarczają podobnych wartości odżywczych, mogą różnić się ilością kalorii. Świeże śliwki mogą ich mieć ok. 47 k...

Biała i czarna gorczyca. Co w niej siedzi?

0
Roślina pochodzi z rejonu Morza Śródziemnomorskiego oraz Europy Południowo-Wschodniej. Należy do rodziny Brassica genus, do której należą...

Mleko w proszku. Sama chemia czy wartościowy produkt?

0
Zdarza się, że mlekiem w proszku zastępujemy to prawdziwe, bo nie grozi mu przeterminowanie, jest praktyczne i ma wiele zastosowań. Swoje...

Czas na sok z malin. Obowiązkowy w każdej domowej spiżarni

0
Sok malinowy zatrzymuje wartości odżywcze właściwe malinom. Jest bomba witaminową – zawiera witaminy z grupy B, witaminę A, E i PP oraz o...

Proste ciasteczka owsiane. Idealne na drugie śniadanie

0
Przygotowaliśmy prosty przepis na pyszne i zdrowe ciasteczka owsiane. Ciasteczka pięknie pachną i przyjemnie chrupią. Są doskonałe na pod...

Tatar ze śledzia z buraczkami. Prosty przepis

0
Tatar ze śledzia to smaczna i prosta do przygotowania przekąska. Sprawdzi się nie tylko na świątecznym stole, ale również podczas rodzinn...

Zupa kalafiorowa. Polski klasyk inaczej

0
Zupa kalafiorowa to klasyk wśród polskich zup. najsmaczniejsza jest late, kiedy pod ręka mamy mnóstwo pysznych sezonowych warzywa. Zimą m...

Warzywne frytki – które warzywa najlepiej się sprawdzą?

0
Frytki ziemniaczane, które spotykamy w popularnych fast foodach nie są polecane przez dietetyków, a jednak nie znam nikogo, kto by takich...

Report a Problem with Station:

Please, Fill out all the fields.

Radio Station:

Your message has been sent. Thanks 😊