Zdecyduj sam, używając filtrów jakie wiadomości chcesz oglądać.
Pokaż filtracje

4 ćwiczenia na mobilność bioder

0
1. Przenoszenie nogi w siadzie 3 serie po 10 powtórzeń Men's Health Popraw ruchomość bioder, która przyda Ci się przy przysiadzie. Usiądź...

O czym myśli śpiący mózg

0
W końcu antylopie podobno wystarczy tylko 30 minut dziennie. A takie, na przykład, delfiny nigdy nie zapadają całkowicie w sen, bo śpią t...

Pierwszy podtatusiały superbohater Marvela

0
Alexei Shostakov, znany również jako Czerwony Strażnik, to niegdysiejszy superżołnierz i radziecka odpowiedź na Kapitana Amerykę. W najno...

Jak rozpoznać samochód po powodzi?

0
Woda jest wyjątkowo sprawiedliwa - zalewa wszystko do pewnego poziomu, nie omija domów bogaczy, nie omija też komisów i salonów z nowymi ...

Policja aresztowała mężczyznę, który napadł trzy kobiety w ciągu niecałej godziny

0
Nowojorska policja aresztowała 40-letniego Elvisa Nina Picharda. Jest oskarżony o serię ataków na kobiety.Zdarzenie miało miejsce w środę...

Czy wczesne wstawanie jest receptą na sukces?

0
Istnieje spora ilość badań naukowych, które zdają się potwierdzać zalety rannego wstawania. Opieramy się też na indywidualnym doświadczen...

Intensywne ćwiczenia spowalniają rozwój raka

0
Wcześniejsze badania wykazały, że regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, ale wiązano ten fakt...

Dlaczego pies boi się burzy?

0
Z tego artykułu dowiesz się: Dlaczego psy boją się burzy? Bo instynkt podpowiada im, że burza to zagrożenie. Składa się na to wiele czynn...

Rowerzyści na czerwonym? Tylko w Paryżu

0
Od lat poruszam się po Wrocławiu rowerem, kiedy tylko pozwala na to pogoda, co oznacza, że rower zamiast samochodu albo komunikacji miejs...

Co na wzdęcia? Lista produktów

0
Wzdęcia pojawiają się, gdy brzuch zatrzymuje gazy. Często wzdęciom towarzyszy ból lub dyskomfort. Wzdęcia mogą wywoływać niektóre produkt...

Aktywne dzieci są bystrzejszymi dorosłymi

0
Naukowcy wykazali, że osoby aktywne fizycznie w dzieciństwie (do 12 roku życia) mają w późniejszym życiu wyższe funkcje poznawcze, niż ic...

​Przepowiednia Malachiasza: Zapowiedź końca świata czy mistyfikacja?

0
Dariusz Jaroń Dzisiaj, 23 lipca (12:35) Udostępnij Mało co rozbudza wyobraźnie mas w

Jak nowoczesne wyposażenie kuchni może rozwinąć w nas pasję gotowania?

0
Gotowanie wydaje się nam często bardzo trudne. Czyżby to była rzeczywiście sztuka tylko dla wtajemniczonych? Wielu z nas energicznie potw...

Gdzie oglądać Igrzyska Olimpijskie Tokio 2020

0
Chociaż w nazwie pozostała data 2020, to XXXII Letnie Igrzyska Olimpijskie w Tokio oficjalnie startują dziś – 23 lipca i potrwają do 8 si...

5 powodów, dla których nie rośnie Ci broda

0
1. Koniec cyklu Pierwszym powodem jest to, że Twoja broda mogła osiągnąć koniec swojego naturalnego okresu wzrostu. Tak jak w przypadku w...

​Potęga Posępnego Czerepu. Fenomen He-Mana

0
Popkultura Wczoraj, 22 lipca (14:57) Udostępnij Gdzie korporacyjny diabeł nie może, tam He-Mana pośle — takimi słowy mogłaby się

Trening AMRAP bez sztangi

0
Trening A W tej części treningu ćwiczenia składają się na obwód. Dla niewtajemniczonych: wykonuj je po kolei po jednej serii. Twoim zadan...

Ćwiczenia oddechu obniżają ciśnienie krwi

0
Co trzeci dorosły Polak ma za wysokie ciśnienie krwi. Chociaż dotyczy to głównie osób starszych, to jednak to, że jesteś młody, wcale nie...

Miał koronawirusa. Przebrał się za żonę, aby móc polecieć samolotem

0
Ciekawostki Wczoraj, 22 lipca (13:51) Udostępnij Jak się okazuje, pomysłowość ludzi, aby obejść restrykcje związane z pandemią, nie zna

​Turystyczna nirwana w kilku krokach [felieton]

0
Tomasz Kozłowski Po godzinach Wczoraj, 22 lipca (13:39) Udostępnij Pewnego roku, listopadową porą,

Męskie buty podwyższające do ślubu + 7 cm więcej wzrostu

0
Obuwie do ślubu powinny być przede wszystkim eleganckie, szykowne, nasze stopy ładnie wyglądają w obuwiu, w którym prezentujemy się po pr...

Atomik Vodka z Czarnobyla - niedługo przyjmiesz procenty prosto z zony

0
Katastrofa w Czarnobylskiej Elektrowni Jądrowej wydarzyła się 26 kwietnia 1986 roku, a więc minęło od niej już 35 lat. Po wybuchu na skaż...

Jefferson Davis. Przeszczepili mu nerki szympansa

0
Dzisiaj, 22 lipca (09:05) Udostępnij Jefferson Davis nie wiedział o małpach rezusach i szympansach, które doktor Reemtsma kupował po

Dziwne prawa dotyczące jedzenia w USA

0
ALABAMAZgodnie z prawem w tym stanie nie wolno nosić lodów w rożkach w tylnej kieszeni spodni. O ile nam wiadomo, prawo nic nie mówi na t...

Współczesny słowniczek seksu

0
Sytuacje, w których wszyscy uczestnicy rozmowy poza nami wiedzą, o czym się mówi, nie należą do najprzyjemniejszych. Tym bardziej, jeśli ...

Stanie na rękach z deski [Najlepsze ćwiczenia, których nie robisz]

0
Deska może być nużąca. Ale jeśli na jedną jej wersję tracisz minuty, to wiedz, że można ten czas wykorzystać lepiej. W tym rodzaju ćwicze...

Jak wrócić do formy? [Z życia redakcji]

0
Jak to wygląda standardowo, doskonale wszyscy wiemy. Zoptymalizowany trening, regeneracja, porządna dieta, aktywność pozatreningowa, do t...

Trening HIIT z hantlami [Turbo spalanie]

0
Spalanie kalorii w wersji turbo Chwyć parę ciężkich hantli i przygotuj stoper, najlepiej z sygnałem dźwiękowym. Przed Tobą 5 ćwiczeń połą...

Suchoj Checkmate. Nowy samolot w Rosji

0
MILITARIA | 21 minut temu 20 lipca, podczas otwarcia pięciodniowego, jubileuszowego 15. Międzynarodowego Salonu Lotniczo-Kosmicznego MAKS...

Rekordowe opady w Chinach. Tamy na rzekach nie wytrzymują naporu wody

0
Ostatnie kilka dni są niezwykle ciężkie dla mieszkańców środkowych i północnych Chin. Rekordowe opady deszczu od niedzieli spowodowały og...

Krowy jak zebry? Nowy sposób na ugryzienia końskich much

0
Końskie muchy atakujące krowy są realnym problemem dla rolników. Latające szkodniki mogą wpłynąć na zmniejszenie mleczności krów. Japońsc...

W Gdyni powstają najnowocześniejsze okręty minowe świata

0
W stoczni CRIST w Gdyni rozpoczęto cięcie arkuszy blach stalowych do budowy pierwszego z dwunastu okrętów przeicwminowych-matek do transp...

Załóż fotowoltaikę do końca roku, aby nie stracić na zmianie przepisów

0
Fotowoltaika, obok wymiany źródła ciepła (np. na pompę ciepła) to najczęściej przewijające się tematy inwestycji ekologicznych wspomagany...

Trening dla czterdziestolatka [Kalistenika + hantle]

0
Czasu nie da się oszukać. To pusty frazes, ale  badania dowodzą,  że nie wziął się znikąd. Już po trzydziestce testosteron  u mężczyzn za...

Nietypowe znalezisko pod domem. 160 kuli do kręgli

0
O naprawdę niecodziennym znalezisku możesz mówić pewien mężczyzna mieszkający w Michigan. Podczas prac remontowych natrafił on na… kule d...

Porównujemy 8 rodzajów orzechów

0
Orzechy przeważnie wrzucamy do jednego worka, ale jeśli przyjrzeć im się dokładnie, między poszczególnymi gatunkami można znaleźć różnice...

Co mają zęby do IQ?

0
Zgodnie z nową analizą prowadzoną przez naukowców z NYU Rory Meyers College of Nursing i opublikowaną w  "JAMDA: The Journal of Post-Acut...

​Trąby wodne nad Bałtykiem. Zobacz przerażające nagrania z Juraty i Jastarni!

0
Turyści wypoczywający na Półwyspie Helskim byli świadkami niezwykłego zjawiska pogodowego - nad Bałtykiem wytworzyły się trąby wodne. Nag...

Mistrz: Film o legendarnym pięściarzu z KL Auschwitz ze zwiastunem i datą premiery

0
Mistrz z Piotrem Głowackim w roli głównej to jeden z najbardziej oczekiwanych polskich filmów tego roku. Produkcja trafi do kin już 27 si...

Pierwszy AW101 dla Polski oblatany

0
19 lipca w Yeovil w Wielkiej Brytanii piloci testowi koncernu Leonardo wykonali dziewiczy lot pierwszego wielozadaniowego śmigłowca AW101...

4-tygodniowy plan na rekompozycję sylwetki

0
Zasady Wykonuj ten trening 4 razy w tygodniu z dużymi ciężarami, ale poprawnie technicznie. W tygodniu nr 1 zrób 3 serie po 10-12 powtórz...

3 zdrowe dania na przekąski [Fit przepisy]

0
1. Marchew z pesto z lubczyku Składniki na 4 porcje: 600 g młodej marchwi ząbek czosnku pęczek lubczyku garść liści bazylii 100 g orzechó...

Rewolucja w branży hotelarskiej. W tych obiektach zapłacimy inaczej

0
Turystyka jako branża, która najbardziej ucierpiała w czasie pandemii, zdaje się odradzać, ale w nieco innej, niż pamiętamy, formie. Pewn...

Nagrody Emmy 2021: nominacje

0
Nominacje do tegorocznych nagród Emmy zostały ogłoszone w zeszły wtorek (13.07). Wśród nominowanych znalazły się seriale i produkcje tele...

Czy mężczyźni są ślepi na bałagan? Wyniki badań wyjaśniają sprawę

0
Walające się skarpetki po podłodze. Kurz na meblach. Sprzęt sportowy rzucony w kąt. Chyba nikt z nas nie lubi bałaganu, ale nie każdy nat...

​Tajemnicza choroba dziesiątkuje ptaki. "Widok rozdziera serce". Winne karmniki?

0
Ptaki tracą wzrok i wpadają w drgawki. Nie można im pomóc. Krótko potem giną. Tajemnicza epidemia dotknęła je na wschodnim wybrzeżu Amery...

26 gwiazd, które rzuciły szkołę

0
1. Gisele Bündchen Kiedy łowca talentów odkrył ją w centrum handlowym w Sao Paolo w Brazylii, Giselle miała 14 lat. I najwyraźniej jej ro...

Kolejne problemy z F-35. Znów problemy z silnikami

0
Jak ujawnił Departament Obrony USA, 41 z 283 samolotów wielozadaniowych F-35A Lightning II należących do USAF, zostało uziemionych z powo...

Katastrofa w Erfurcie. Możni utopili się w szambie

0
Niemal cały królewski orszak i najważniejsi możnowładcy Niemiec omal nie zginęli w katastrofie budowlanej w Erfurcie. Około 60 możnowładc...

Przysiad ze sztangą [4 ćwiczenia pomocnicze]

0
Jak usprawnić swój przysiad? Przysiad może mieć wiele wersji, które pomogą Ci zwiększyć sprawność i funkcjonalność całej sylwetki. Te ćwi...

Airbike + rwanie hantli [Wyzwanie MH]

0
Trening Wskocz na airbike'a i zaciśnij zęby. Spal 30 kcal tak szybko, jak możesz, zeskocz z maszyny, złap hantlę i wykonaj 20  naprzemien...

Report a Problem with Station:

Please, Fill out all the fields.

Radio Station:

Your message has been sent. Thanks 😊