Problemy ze zdrowiem? Być może to źle dobrany materac!

Na spanie przeznaczamy blisko jedną trzecią naszego życia. Dlatego tak ważne jest, by ten czas spędzić w jak najlepszych warunkach. Dlaczego? W ciągu nocy nasz organizm regeneruje się i odpoczywa po całym dniu aktywności psychicznej i fizycznej. Odpowiednio długa dawka snu wspomaga nasz układ odpornościowy. Będąc wypoczętym, jesteśmy mniej narażeni na wszelkiego rodzaju infekcje. Sen ma też zbawienny wpływ na nasz mózg, pomaga mu działać prawidłowo. Śpiąc odpowiednio długo, mózg ma czas na uporządkowanie wszelkich informacji zdobytych w ciągu dnia oraz zapamiętuje i utrwala wspomnienia. Nie wspominając o pomocy w regulacji uczucia głodu.

Zobacz również: Rozmiar materaca a wygoda snu- jak dobrze dobrać wymiary do własnych potrzeb i sypialni?

Brak odpowiedniej dawki jakościowego snu to problemy z wysokim ciśnieniem krwi, zwiększone ryzyko chorób serca oraz występowania cukrzycy. To także osłabienie funkcji odpornościowych organizmu i gorsza wydajność pracy mózgu. Nie wspominając o depresji czy wpływie na popęd seksualny. To także bóle mięśni, stawów i chroniczne zmęczenie.

Źle dobrana twardość materaca to jeden z głównych czynników, przez które nie wysypiamy się. Podczas snu żaden nasz mięsień nie może być napięty, ma wypoczywać i regenerować się. W nocy nasze ciało musi być ułożone w takiej pozycji, która spowoduje, że żadna jego część nie będzie się męczyć. Kiedy śpimy na zbyt miękkim materacu, nasz kręgosłup wygina się do nienaturalnej pozycji, a nacisk na materac rozkładać się będzie nierównomiernie. Mięśnie grzbietu są wtedy spięte, a to powoduje, że cały organizm trudzi się przez noc. Dodatkowo, zamiast spać, wiercimy się po to, by znaleźć najlepszą pozycję snu. Zbyt twardy materac to ucisk w okolicach bioder i barków, czyli miejsc o małej elastyczności punktowej. Może to doprowadzić do zaburzeń krążenia, co przełoży się na drętwienie kończyn, które wyrywa ze snu bądź powoduje dyskomfort o poranku. To także najprostszy i najszybszy sposób do nabawienia się wad postawy lub pogłębienia tych istniejących.

Dlatego warto postawić na materace, w których występują strefy twardości. W modelach takich istnieją poprzeczne strefy, które odpowiadają anatomicznej budowie ciała. Każda z nich ma inną twardość i każda z nich inaczej ugina się pod wpływem ciężaru. Rozwiązanie takie spotykane jest zarówno w materacach piankowych, jak i kieszeniowych. A samych stref może być na przykład siedem. Tak jak w materacu kieszeniowym FILO z Fabryki Dobrych Materacy. To model, do stworzenia którego zastosowano sprężyny umieszczone w osobnych kieszeniach każda. Wysokie na 12 centymetrów podzielono na poprzeczne strefy, dzięki czemu nasze ciało – a zwłaszcza kręgosłup – jest doskonale zaopiekowane. Każda ze stref indywidualnie dopasowuje się do sylwetki śpiącego i nie powoduje dyskomfortu w nocy, a rano jesteśmy wypoczęci. W materacu kieszeniowym FILO wykorzystano także piankę termoplastyczną VISCO. To specjalny rodzaj pianki poliuretanowej, która pod wpływem temperatury ciała i obciążeni idealnie dopasowuje się do sylwetki śpiącej osoby. Dzięki temu mamy wrażenie spania na chmurce oraz zatapiania się w niej. Pianka VISCO podpiera każdy centymetr naszego ciała i daje warunki do kompleksowego wypoczynku. Z drugiej strony w materacu zastosowano wkład kokosowy – dla tych, którzy preferują sen na nieco twardszej powierzchni. Dlatego też jeśli do końca nie wiemy, czy preferujemy spać na miękkim czy twardym materacu, model ten będzie idealny. W każdej chwili można obrócić go na drugą stronę i wybrać tę, która nam najbardziej odpowiada.

Dodatkowo w modelu tym zastosowano pokrowiec VIRASE. Posiada on unikalną powłokę chroniącą przed oddziaływaniem wirusów, w tym SARS-CoV-2. Badania przeprowadzone zgodnie z międzynarodowym standardem oznaczania aktywności przeciwwirusowej wyrobów włókienniczych ISO 18184 potwierdziły 99,97% skuteczności preparatu VIRASE®.

Czy wiesz, że spanie na nieodpowiednim materacu może też powodować albo nasilać alergie? Zły materac to siedlisko kurzu i roztoczy. Takie miejsce to najprostszy sposób na nabawienie się astmy oddechowej lub innych schorzeń układu oddechowego. Dolegliwości te mają negatywny wpływ nie tylko na jakość snu, ale przede wszystkim na nasze zdrowie. Dlaczego? Przyczyna jest prosta – słaby bądź znikomy obieg powietrza we wnętrzu materaca. W ciągu nocy wdychamy szkodliwe dla nas mikroorganizmy, a nasza skóra ma z nimi bezpośredni kontakt. To prosty przepis na choroby, z którymi będziemy musieli się zmagać. Dlatego też warto zainwestować w odpowiedni materac. Ale jaki?

W odpowiednim materacu przepływ powietrza powinien być niczym nieograniczony. Przy każdym ruchu na nim powietrze powinno swobodnie krążyć wewnątrz i wydmuchiwać niepożądane alergeny. Dlatego właściwy model powinien być skonstruowany z takich materiałów, które nie blokują dostępu powietrza do środka. Takimi materiałem jest na przykład lateks. Zastosowano go między innymi w materacu multipocketowym COMFORT z Fabryki Dobrych Materacy. Kanaliki i otwory w bloku lateksu umożliwiają odpowiednią cyrkulację powietrza we wnętrzu materaca i pomagają w usuwaniu niepożądanych alergenów. Sen przez to jest przede wszystkim zdrowy, a my nie musimy obawiać się problemów z kaszlem, katarem czy załzawionymi oczami o poranku. Dodatkowo materac ten wyposażony jest również we wspomnianą wyżej piankę VISCO, a rdzeniem jego jest wkład wykonany ze sprężyn multipocketowych. Czyli takich, które pracują oddzielnie pod wpływem ciężaru śpiącej osoby.

Dodatkowym czynnikiem, który wpływa na zdrowie podczas snu, jest pokrowiec materaca. Warto zainwestować więc w taki, który aktywnie wspomoże nas w zdrowym wypoczynku. Dobrym rozwiązaniem są pokrowce z właściwościami antyalergicznymi oraz antybakteryjnymi. Przykładem może być pokrowiec nasączony ekstraktem z liści aloesu. Nie tylko wspomaga krążenie krwi, ale również jest delikatny dla skóry oraz chroni przez rozwojem roztoczy.

Jeśli więc cierpisz na bóle o poranku, czujesz chroniczne zmęczenie i nie wysypiasz się – być może pora na zmianę materaca. Takiego, który nie będzie negatywnie wpływał na Twoje zdrowie, ale zapewni komfortowe warunki do nocnego wypoczynku. Nie warto przy tym czekać ani chwili. Na szczęście w Fabryce Dobrych Materacy każdy model dostępny jest od ręki, a wysyłka po złożonym zamówieniu jest natychmiastowa. Dodatkowo czynna przez siedem dni w tygodniu infolinia pomoże rozwiać wszelkie wątpliwości, a doświadczeni konsultanci pomogą w wyborze właściwego rozwiązania.