Zdecyduj sam, używając filtrów jakie wiadomości chcesz oglądać.
Pokaż filtracje

"Cudna Kasia". Zachwyca w każdym wydaniu

0
"Cudna Kasia". Zachwyca w każdym wydaniu PIOTR BOBAKOWSKI • 11 godzin temu • 1 komentarz Kasia Dziurska wrzuciła do sieci zdjęcie z treni...

Robi to naturalnie. Tak dostarcza organizmowi testosteron

0
Robi to naturalnie. Tak dostarcza organizmowi testosteron ROBERT CZYKIEL • 4 godziny temu "Po dzisiejszym dniu jestem naładowana" - pisze...

"Chcę mieć klatę jak Arnold Schwarzenegger". Kulturysta z Kanady imponuje muskulaturą

0
"Ten sam cel każdego dnia, obudzić się lepszym niż poprzedniego dnia" - to motto życiowe Chrisa Bumsteada z Kanady, który zdobył kartę IF...

Dyskopatia lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie

0
Dyskopatia lędźwiowa — co to jest?Dyskopatia lędźwiowa jest jedną z częściej diagnozowanych chorób kręgosłupa. Dotyka młodszych i starszy...

Mówili jej, że będzie wyglądać jak facet. Tak odpowiedziała

0
Mówili jej, że będzie wyglądać jak facet. Tak odpowiedziała SZYMON ŁOŻYŃSKI • 14 minut temu To jeden z najczęstszych złośliwych komentarz...

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – nie tylko w przypadku dolegliwości, ale też w ramach profilaktyki

0
Bóle kręgosłupa szyjnego – przyczyny Do najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa szyjnego można zaliczyć: wielogodzinny, siedzący tryb życi...

Ma czym postraszyć. "Bestia" z Ukrainy wchodzi do gry

0
Ma czym postraszyć. "Bestia" z Ukrainy wchodzi do gry PIOTR BOBAKOWSKI • 17 godzin temu • 2 komentarze Oleg Kryvyi znalazł się na liście ...

Jak zacząć się ruszać nie wychodząc z domu? Zobacz czego potrzebujesz, by zacząć grać w gry ruchowe

0
Jak zacząć się ruszać nie wychodząc z domu? Zobacz czego potrzebujesz, by zacząć grać w gry ruchowe NATALIA MAJCHRZAK • 5 godzin temu Art...

Mówili na niego "ikona". Nie żyje Johnnie Morant

0
Mówili na niego "ikona". Nie żyje Johnnie Morant ROBERT CZYKIEL • 5 godzin temu Kolejne przykre informacje obiegły świat kulturystyki. Zm...

Mistrz Polski zapowiada wyśmienitą formę. "Moje najważniejsze zawody"

0
"Czas się pokazać w odsłonie jakiej w tym sezonie jeszcze nie było" - zapowiada Dominik Maćkowiak obok zdjęcia, na którym prezentuje swoj...

Robert Burneika zaskoczył kibiców. Tak wyglądał nim zaczął treningi

0
— W wieku 16 lat się bawiłem w Van Damme'a i krowa była w szoku — napisał na swoim facebookowym profilu Robert Burne...

Ukrainiec pokazał zdjęcie z siłowni. Rywale mogą się już bać

0
Ukrainiec pokazał zdjęcie z siłowni. Rywale mogą się już bać PIOTR BOBAKOWSKI • 12 godzin temu • 13 komentarzy "Gigant z Ukrainy" wrzucił...

To nie jest fotomontaż. "Gigant" z Ukrainy zachwyca fanów

0
To nie jest fotomontaż. "Gigant" z Ukrainy zachwyca fanów PIOTR BOBAKOWSKI • 13 godzin temu • 15 komentarzy Ukraiński trener i zawodnik I...

Piękna trenerka fitness ma radę dla ćwiczących. Skupienie i technika to podstawa

0
"Ćwiczenie może być rewelacyjne i zarazem nieskomplikowane" - rozpoczęła swój wpis na Instagramie Marta Górzyńska. "Ale gdy technika będz...

"Milik to farciarz". Dziewczyna piłkarza pokazała się na plaży

0
"Milik to farciarz". Dziewczyna piłkarza pokazała się na plaży PIOTR BOBAKOWSKI • 10 godzin temu • 1 komentarz Agata Sieramska nie daje o...

Anna Banks ma za sobą start na Mr. Olympia. Polka może być z siebie dumna

0
Anna Banks ma za sobą już start na tegorocznym Mr. Olympia. Polka rywalizację w kategorii Figure zakończyła na 10. miejscu. To dla niej w...

Mistrzyni świata opuściła Polskę. W tym kraju spełnia marzenia

0
Mistrzyni świata opuściła Polskę. W tym kraju spełnia marzenia PIOTR BOBAKOWSKI • 13 godzin temu Natalia Damek podjęła życiową decyzję. "...

Podniósł 555,5 kg! Fantastyczny rekord świata niepełnosprawnego siłacza z Niemiec

0
"World Strongest Disabled Man (WSDM). Cztery wygrane dyscypliny, jeden rekord świata. Bez komentarza" - pochwalił się na Instagramie Tobi...

Już ma konkretny plan na starość. Chce być 60-letnią "fit babcią"

0
Już ma konkretny plan na starość. Chce być 60-letnią "fit babcią" ROBERT CZYKIEL • 54 minuty temu Marika Wojewoda ma dopiero 34 lata, ale...

Pytają ją, dlaczego nie dokonała aborcji. Ciężarna trenerka budzi kontrowersje

0
34-letnia Yanyah Milutinović mieszka w Nowym Jorku razem ze swoim mężem, który jest policjantem. Za ok. trzy miesiące parze ma urodzić si...

Imponujące ćwiczenia z protezą. Flex Wheeler wraca do formy po pobycie w szpitalu

0
— To jeden z największych kulturystów, jakich kiedykolwiek przyszło mi poznać — tak o Wheelerze mówił Arnold Schwarzenegger. Lista sukces...

Rolowanie mięśni - co to jest i jakie daje efekty?

0
Rolowanie mięśni — co to jest? Rolowanie mięśni polega na rozluźnieniu powięzi otaczającej mięśnie i kości. Rolowan...

Energiczne cardio, a może wyciszająca joga? Jak trening fitness to tylko ze sklepem sportowym Sportano!

0
Kto tworzy zespół sklepu sportowego Sportano?Internetowy sklep Sportano tworzą specjaliści e-commerce, będący jednocześnie prawdziwymi pa...

Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować

0
Idealna figura według mężczyzn — jaka jest? Dążąc do idealnej figury, kobiety nierzadko stawiają sobie bardzo wygór...

"Zjawiskowo piękna". Znów oczarowała fanów

0
"Zjawiskowo piękna". Znów oczarowała fanów PIOTR BOBAKOWSKI • 11 godzin temu Natalia Grzyb nie daje o sobie zapomnieć. Na zdjęciu, które ...

5 lat temu wszystko się zaczęło. "Tytan pracy"

0
5 lat temu wszystko się zaczęło. "Tytan pracy" IGOR KUBIAK • 9 godzin temu Ewelina Kozikowska udowadnia, że ciężką pracą można wejść na s...

Koronawirus. Bieg Europejski w Gdyni przełożony. Jest nowy termin imprezy

0
"W aktualnej sytuacji, wydaje się bardzo mało prawdopodobne, aby Bieg Europejski mógł odbyć się w dotychczas planowanym terminie. Chcąc u...

Dźwiga ciężary. Straszyli ją, że będzie wyglądać jak facet

0
Dźwiga ciężary. Straszyli ją, że będzie wyglądać jak facet SZYMON ŁOŻYŃSKI • 11 godzin temu Martyna Derlat zdradziła, jakie opinie słysza...

Przepis na wysmuklenie ramion - ćwiczenia na triceps w domu

0
Co w przypadku, gdy dana osoba nie ma dostępu do siłowni, a co za tym idzie – wszelkiego rodzaju maszyn i sprzętów wykorzystywanych do tr...

Efekt jojo - jak go uniknąć po zakończeniu diety?

0
Dieta nie może być udrękąJeśli obsesyjnie myślimy o zakończeniu diety i odliczamy dni do jej końca, świadczy to o źle dobranym jadłospisi...

Jest szybkość! Mamed Chalidow zaimponował fanom

0
Zawodnik MMA pochodzenia czeczeńskiego, Mamed Chalidow, nie próżnował w czasie społecznej kwarantanny spowodowanej pandemią koronawirusa ...

Szpilki i legginsy. Internauci zachwyceni polską mistrzynią bikini

0
Marta Dudzińska postanowiła podzielić się z celnym spostrzeżeniem dotyczącym obchodzenia międzynarodowego święta kobiet. Polska fitnesska...

Buty sportowe dla kobiet - kilka najpopularniejszych propozycji

0
Artykuł sponsorowany Trampki — klasyka, wygoda i uniwersalna propozycja na lata Niesłabnącą popularnością wśród obuwia spor...

Style w pływaniu - 5 najpopularniejszych stylów pływackich. Czym się różnią?

0
Style w pływaniu: styl grzbietowy Styl grzbietowy to jeden z łatwiejszych do opanowania pod względem techniki stylów pływackich. Polega n...

To marzenie wielu mężczyzn. Na takie bicepsy trzeba poświęcić wiele godzin treningów

0
Wiele osób, którzy trenują sporty siłowe, przygodę z nimi rozpoczęło od pracy nad bicepsami. Te mięśnie wymagają sporo pracy na treningac...

Świetny wynik! 21-latek zachwyca w przysiadach ze sztangą

0
"Kilka tygodni temu pochwaliłem się, że moim najlepszym wynikiem w przysiadzie było osiem powtórzeń ze sztangą, ważącą 216 kilogramów. Po...

Joga twarzy - co to jest i na czym polega? Efekty i przykładowe ćwiczenia

0
Joga twarzy — co to jest? Joga twarzy to zestaw ćwiczeń dedykowany mięśniom twarzy. Wykonywanie tej gimnastyki daje...

"Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować

0
Anita Herbert to jedna z najpopularniejszych fitnessek na świecie. Na Instagramie ma ponad 2,2 miliona obserwujących i stara się motywowa...

Zwisy na drążku - efekty i technika

0
Zwis na drążku – co daje?Zwisy na drążku to bardzo proste ćwiczenie, które daje wiele korzyści. Przede wszystkim ma niezwykle dobroczynny...

Zamknięte siłownie problemem nie tylko w Polsce. Brytyjski właściciel ukarany grzywną

0
Koronawirus nie odpuszcza. W ostatnich dniach bardzo trudna sytuacja panuje w większości krajów w Europie, m. in. w Wielkiej Brytanii. Ta...

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny - jakie warto wykonywać i dlaczego?

0
Bóle kręgosłupa szyjnego – przyczyny Do najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa szyjnego można zaliczyć niewłaściwy styl życia. Wielogodzi...

Co za widoki! Tak relaksowała się na Wyspie Afrodyty

0
Co za widoki! Tak relaksowała się na Wyspie Afrodyty PIOTR BOBAKOWSKI • 11 godzin temu • 6 komentarzy Izabela Dybała polubiła cypryjskie ...

Koronawirus. Słynne lekkoatletyczne małżeństwo nie nudzi się w domu. Co za ćwiczenia

0
"Aktywność w domu to świetny sposób, aby zachować równowagę umysłu, ciała i duszy. Oto nasz kreatywny sposób na pozostanie aktywnym" - na...

Wpis polskiej fitnesski odbił się szerokim echem. "Nikt nie ma prawa tego robić"

0
Natalia Grzyb to jedna z najbardziej utalentowanych polskich fitnessek. Piękność regularnie trenuje, by już w tym sezonie zdobyć kolejne ...

Ale krata na brzuchu! Justyna Święty-Ersetic bliska perfekcji

0
"Też chcę taki brzuch", "Piękna", "Ale krata na brzuchu!", "Maszyna", "Cudowna Justyna", "Uśmiech i sześciopak robią wrażenie", "Ach ten ...

Jest uzależniona od fitnessu. Pięknie wygląda

0
Jest uzależniona od fitnessu. Pięknie wygląda PIOTR BOBAKOWSKI • 9 godzin temu Medalistka mistrzostw Polski i Europy wellness, Monika Kup...

Bolesna kontuzja legendy kulturystyki! Wszystko przez plamę oleju

0
Dorian Yates uznawany jest za jednego z najlepszych kulturystów w historii. Wystartował siedmiokrotnie w zawodach Mr Olympia (najbardziej...

Pochwalił się potężną ręką. "Ale lekkie te bicepsy"

0
Pochwalił się potężną ręką. "Ale lekkie te bicepsy" ROBERT CZYKIEL • godzinę temu Karol Małecki postanowił kontynuować karierę kulturysty...

Ćwiczenia na brzuch po cesarce - kiedy i jakie ćwiczenia?

0
Ćwiczenia na brzuch po cesarce — kiedy?Kobiety, którym zależy na powrocie do formy sprzed ciąży, często pytają, kiedy będą mogły wrócić d...

Po pół roku przerwała milczenie. "Dlaczego brzydzimy się aktywnością?"

0
Po pół roku przerwała milczenie. "Dlaczego brzydzimy się aktywnością?" SZYMON ŁOŻYŃSKI • 23 godziny temu Przez ponad pół roku Anita Szymc...

Pokazała zdjęcia z sesji. "Ponoć jestem podobna do Angeliny Jolie"

0
Pokazała zdjęcia z sesji. "Ponoć jestem podobna do Angeliny Jolie" IGOR KUBIAK • 42 minuty temu Klaudia Warnke postanowiła wrzucić do med...

Report a Problem with Station:

Please, Fill out all the fields.

Radio Station:

Your message has been sent. Thanks 😊