To już oficjalne: KONIEC Z WYMÓWKAMI! Koniec podglądania innych i wzdychania za motywacją, która miałaby nas zachęcić do ćwiczeń. Mam dla Was trening, który sprawdzi nawet u największych początkujących z kondycją na poziomie minus tysiąc. Przed Wami STARTER!
Nagrałam dla Was naprawdę prosty trening dla początkujących, bez kondycji, który powoli wdroży Was w regularne ćwiczenia. Przyjemny, bez niepotrzebnych skoków tętna i przede wszystkim bezpieczny!
ZAAWANSOWANI I ŚREDNIO-ZAAWANSOWANI, AMBITNI POCZĄTKUJĄCY – Wam ten trening może się przydać na luźniejszy dzień czy jako forma porannego rozruchu. Polecam spróbować!
Trening przygotowałam wspólnie z marką .
Jestem bardzo ciekawa, jak Wam się spodoba! Wierzę, że się przyda. Jeśli to czytasz i jesteś właśnie taką osobą, która tylko na razie podgląda, ale nie ćwiczy – to jest IDEALNY moment i IDEALNY trening!
STARTER – TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH BEZ KONDYCJI
Czym jest ten trening?
Ten zestaw to pełny trening, zawierający także rozgrzewkę oraz rozciąganie. Idealny dla wszystkich początkujących, nawet tych, którzy nigdy nie ćwiczyli. Trening o niskiej intensywności, angażujący całe ciało. Nadaje się także dla osób z dużą nadwagą.
DLA KOGO: osoby o każdym stopniu zaawansowania
RODZAJ: trening o niskiej intensywności – wzmacnianie i trening tlenowy
CEL: trening dla początkujących, rozruch poranny dla zaawansowanych
INTENSYWNOŚĆ: niska
A jeśli chcecie więcej informacji o zdrowym trybie życia to koniecznie wejdźcie na – znajdziecie tam miedzy innymi moje artykuły
NIE CHCESZ PRZEGAPIĆ NOWYCH TRENINGÓW?
Zapraszam Was do Dzięki temu będziecie na bieżąco, bo powiadomienia dostajecie od razu po publikacji filmu, ale też mi będzie po prostu, po ludzku, miło.
Wszystkie darmowe zestawy treningowe znajdziesz tu:
A w tym miejscu znajdziesz przepisy na zdrowe dania:
Dołącz do mnie na i po dodatkową dawkę motywacji!
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS