Życie zaczyna się po 60-tce! Centrum Aktywizacji Społecznej w Chorzowie zaprasza wszystkich Seniorów 60+ do udziału zajęciach – warsztatach ze zdrowego stylu życia które bedą się odbywać w Chorzowie ul. Powstańców 70.
Dieta dla seniora powinna zaspokajać jego specyficzne potrzeby. Niektórzy z seniorów odżywiają nie niepoprawnie. Może z tego powodu wynikać wiele dolegliwości, których można by łatwo uniknąć. Osoby starsze powinny bardziej zadbać o zdrową dietę. Specjalne dania, desery, przysmaki i wiele innych ciekawych potraw będzie gościło na zajęciach – warsztatach we wtorki od godz. 10:00.
Dwa razy w tygodniu jak sugeruje prowadząca zajęcia Mariola Mierzwa z Centrum Szkoleniowego – seniorzy powinni również często jeść warzywa strączkowe: fasolę, soję, soczewicę, które to zawierają fitoestrogeny – związki działające podobnie do estrogenów, które obniżają poziom cholesterolu i chronią serce. – Przygotowywane na zajęciach potrawy będziemy doprawiać m.in ziołami zapobiegającymi wzdęciom, np. kminkiem, majerankiem, a nawet cząbrem – mówi Pani Mariola.
Zajęcia odbywały się w Centrum Aktywizacji Społecznej jeszcze przed pandemią i cieszyły nie dużym powodzeniem. Niestety musiały zostać zawieszone z powodu epidemii. Teraz powracają w nowym wymiarze sanitarnym.
Proponowane „odmrażanie” będzie zgodnie z rozporządzeniami Prezesa Rady Ministrów, Minister Sportu, Ministra Zdrowia oraz komunikatów GIS w zakresie znoszenia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii informuje kierownik CAS Aleksandra Weindich
Echo Chorzowa, informacje, wiadomosci, aktualnosci
Podobne
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS