Eksperci nie mają wątpliwości — Arnold Schwarzenegger jest najwybitniejszym kulturystą w historii dyscypliny.

Lista sukcesów byłego gubernatora Kalifornii jest imponująca. Przede wszystkim aż siedmiokrotonie wygrywał Mr Olympia, najbardziej prestiżowe zmagania dla kulturystów.

Sylwetka Schwarzeneggera przez laty imponowała i ciągle imponuje fanom. Gdy tylko popularny aktor opublikuje na swoim Instagramie zdjęcia z czasów startów, fotografie od razu zyskują setki tysięcy polubień.

Także teraz, już po zakończeniu profesjonalnej kariery, miliony fanów na całym świecie zachwyca się formą Schwarzeneggera. Austriak, posiadający także amerykańskie obywatelstwo, regularnie ćwiczy na siłowni oraz dba o swoją dietę.

Jak informuje portal fitnessvolt.com, Schwarzenegger kładzie nacisk przede wszytskim na dietę wegańską. Dla wielu może być to zaszkoczenie, ale jedną z ulubionych potraw wegańskich aktora jest… białko z grochu, przyjmowane w formie odżywki.

Były kulturysta zachęca też fanów do jedzenia… chłodnego makaronu i ryżu już po ugotowaniu. — Ich struktura chemiczna zmienia się wtedy w oporną skrobię, co wspomaga trawienie i układ odpornościowy — twierdzi Schwarzenegger, cytowany przez fitnessvolt.com.

Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)