Konrad Blewązka to czołowy polski trójboista. W dorobku ma wiele tytułów mistrza kraju i Europy w kategoriach juniorskich. W 2021 r. zdobył także mistrzostwo świata federacji WPA dla zawodników przedziale 20–23 lata.

W ostatnim czasie Blewązki nie oglądaliśmy jednak na zawodach. Dopiero w weekend, po 2-letniej przerwie, popularny “Kon Dźwig” wrócił do rywalizacji. Efekt? “Udało się wygrać wszystko, co się dało na tych zawodach” – napisał.

Do wpisu Blewązka zamieścił trzy nagrania ze swoich najlepszych prób. W przysiadzie zanotował wynik 370 kg, wyciskaniu na ławce 210 kg, a w martwym ciągu 355 kg. Łącznie osiągnął więc 935 kg.

Okazuje się, że Blewązka był bliski zrezygnowania z zawodów. “Nie za duża ilość snu, miałem w głowie, by odpuścić start, bo nie byłem do końca świeży, niemniej zdecydowałem, że wystartuję i świetnie było poczuć znowu ten klimat” – dodał.

Teraz Blewązka szykuje się do cyklu ABS POWERLIFTING SERIES, w którym wystartuje 15 czołowych trójboistów świata. Pierwsza z sześciu serii będzie miała miejsce 20 kwietnia.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!