A A+ A++

“Jak tam Wasze biodra? Działają sprawnie czy raczej drewno? Mam dla Was małe wyzwanie!” – napisała na swoim Instagramie Natalia Tober.

Trenerka fitness jednym ćwiczeniem pokazała, że jej biodra mają się bardzo dobrze. Leżąc na plecach jedną nogę uniosła do góry i na stopie położyła buta. Będąc w takiej pozycji, w dodatku z drugą nogą ugiętą w kolanie, była w stanie przewrócić się na brzuch, a but nie spadł jej ze stopy.

Natalia Tober wykonała to ćwiczenie zarówno z lewej jak i prawej nogi. Zobaczcie sami:

“Jeśli będziecie mieć problemy z tym wyzwaniem dajcie znać z chęcią podrzucę Wam ćwiczenia, żeby rozruszać trochę zasiedziane biodra” – dodała trenerka.

Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0komentarze
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułTrzy razy taniej i bez wychodzenia z domu. Lewy wynik testu na koronawirusa do zdobycia od ręki
Następny artykułGminy obwarzankowe – czyli co nowego w Tygodniku