“Jak tam Wasze biodra? Działają sprawnie czy raczej drewno? Mam dla Was małe wyzwanie!” – napisała na swoim Instagramie Natalia Tober.
Trenerka fitness jednym ćwiczeniem pokazała, że jej biodra mają się bardzo dobrze. Leżąc na plecach jedną nogę uniosła do góry i na stopie położyła buta. Będąc w takiej pozycji, w dodatku z drugą nogą ugiętą w kolanie, była w stanie przewrócić się na brzuch, a but nie spadł jej ze stopy.
Natalia Tober wykonała to ćwiczenie zarówno z lewej jak i prawej nogi. Zobaczcie sami:
“Jeśli będziecie mieć problemy z tym wyzwaniem dajcie znać z chęcią podrzucę Wam ćwiczenia, żeby rozruszać trochę zasiedziane biodra” – dodała trenerka.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS