320 tys. — aż tyle osób obserwuje na Instagramie Agatę Hincyngier. To jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Na profilu pięknej fitnesski regularnie można znaleźć ćwiczenia, które pomagają w osiągnięciu zachwycającej sylwetki.
W najnowszym poście na Instagramie, Agata Hincyngier zachęca do treningu na mięśnie brzucha. “Te ćwiczenia wydają się proste, ale jak połączymy je z gumami, to wchodzą na wyższy poziom i są naprawdę mocne!” – napisała trenerka, dodając, że trening jest szybki i skuteczny.
Zanim jednak fitnesska zaprezentowała ćwiczenia, najpierw podciągnęła swoją bluzkę i pokazała własne mięśnie brzucha. Jest się czym zachwycać. Zobaczcie:
Na kolejnych kaflach postu (zobaczysz je po naciśnięciu na strzałkę po prawej stronie) Agata Hincyngier pokazuje, jak prawidłowo wykonać cztery ćwiczenia i co dokładnie należy zrobić. Oddajmy głos fitnessce:
1. Przyciąganie naprzemiennie nóg 3 serie, 12–15 powtórzeń na nogę.
2. Odwrotny plank 3 serie, 10–12 powtórzeń na nogę.
3. Hollow body z opuszczaniem naprzemiennie nóg 3 serie, 12–15 powtórzeń na nogę.
4. Plank z odwodzeniem na boki 3 serie, 10–14 powtórzeń na nogę.
“Twoje treningi są najlepsze”, “Zrobiłaś mi dzień tym treningiem, tego potrzebowałam!”, “Pali aż miło”, “Ślub już za 4 miesiące, twoje treningi to wybawienie dla mnie i narzeczonego” – tak komentowali trening na brzuch zachwyceni internauci.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS