Mięta – wsparcie dla krążenia
Nowe badania tylko potwierdzają to, co wiemy od stuleci – mięta to roślina wszechstronna i wielozadaniowa. Jej liście, zarówno świeże, jak i suszone, zielonej zawierają białka i węglowodany. Są też bogate w wapno, fosfor, żelazo, magnez, czyli komplet minerałów niezbędnych dla aktywnych i zabieganych. Mięta pomoże wyrównać niedobory, spowodowane marną dietą. Stosowana w postaci olejku, np. dodanego do wody, może obniżać tętno spoczynkowe, normować ciśnienie krwi i poprawiać wydolność oddechową. Szybciej też ustępuje zmęczenie po treningu.
Dziurawiec – mistrz regeneracji
Jeśli komuś zdarza się trenować do upadłego, jest bardziej niż inni narażony na stres oksydacyjny (tlenowy). Jego skutkiem jest m.in. osłabienie włókien kolagenowych, czyli wolniejsze gojenie się ran, rozstępy, cellulit i zmarszczki. Osłabieniu ulegają też bardzo ważne dla sportowca, intensywnie pracując … czytaj dalej
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS