Listopad zwykle kojarzy się z ponurą, deszczową aurą. W tym roku nie brakuje jednak słonecznych dni, podczas których warto wybrać się na spacer lub rower. Takich jak dziś.
Dzisiejszego ranka parking przy leśnej ścieżce w Puszczy Dulowskiej był pełen. Do lasu przyjechali biegacze, miłośnicy nordic walking, a także ci, którym wystarczy kilkudziesięciominutowy niedzielny spacer w lesie.
Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia przypominają, że aktywność fizyczna dobrze wpływa na odporność organizmu. Powinniśmy ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu przez 30-60 minut. Wskazana jest każda forma ruchu: spacerowanie, bieganie, jazda na rowerze, pływanie. Nawet codzienny półgodzinny energiczny spacer na świeżym powietrzu ma dobry wpływ na naszą odporność.
Pogoda w ostatnich dniach sprzyja rekreacji na świeżym powietrzu. Tegoroczny listopad nie tylko jest w miarę ciepły, ale również dość pogodny jak na tę porę roku. Warto korzystać ze słońca, zwłaszcza, że dnie coraz krótsze.
A Wy jak spędzacie dzisiejszą niedzielę?
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS