Były kulturysta, obecnie trener personalny i zawodnik MMA, Akop Szostak w najnowszym poście na Instagramie przekonuje swoich sympatyków (jego profil śledzi blisko 460 tys. osób) do zdrowej diety.

“Zdrowa dieta nie polega na rygorystycznych ograniczeniach, pozbawianiu się ulubionych przysmaków czy stosowaniu się do niewygodnych diet cud. Chodzi o dobrą energię, lepsze samopoczucie i zdrowie” – podkreślił ekspert.

Szostak wpis okrasił zdjęciem (patrz poniżej), na którym widzimy go pozującego bez koszulki. Krata na brzuchu i świetnie wyrzeźbiona sylwetka robią duże wrażenie.

“Petarda”, “Piękna sylwetka”, “Dużo lepiej ci w takiej formie”, “Świetny wpis” – ocenili internauci.

“Pamiętaj, że zdrowa dieta to podróż, a nie cel. Będzie wiele wyzwań, ale korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia są tego warte. Zacznij dzisiaj, a za kilka miesięcy będziesz wdzięczny sobie za podjętą decyzję” – podsumował na portalu społecznościowym Szostak.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!