O żywieniu okołotreningowym wspominałam już wiele razy, ale wiem, że nadal u części z Was pojawia się zwątpienie „czyli co dokładnie powinienem zjeść po treningu?”. Przychodzę z pomocą, tym razem zamiast kolejnej teorii idę w praktykę. Dzisiejszy przepis jest idealnym przykładem na posiłek potreningowy – dzięki niemu dostarczysz do organizmu łatwo przyswajalne węglowodany i uzupełnisz zapasy glikogenu, ale zadbasz także o źródło białka w posiłku. To co? Chyba pora na trening! 🙂
Sposób przygotowania:
Zblendować wszystkie składniki i gotowe.
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS