Odżywka białkowa „na sucho”. Śmiertelnie niebezpieczny trend na TikToku

Dla wielu osób TikTok to kopalnia wiedzy o najnowszych trendach. Jednym z wiodących tematów w tej aplikacji jest fitness. Jej użytkownicy poszukują tam m.in. dietetycznych wskazówek, jak szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Jednym z najnowszych pomysłów jest wyzwanie “suchej miarki”, które polega na zjedzeniu tuż przed treningiem suchej miarki odżywki białkowej bez popijania wodą.

20-letnia Briatney Portillo, która postanowiła wypróbować tę metodę i wylądowała w szpitalu.

Zobacz również:

“Jaw training” niszczy stawy! Uwaga na trend z Tik Toka, ostrzegają eksperci

Po tym, jak wzięłam przedtreningówkę, zaczęłam czuć mrowienie i swędzenie na całym ciele, co było nieprzyjemne, ale wygooglowałem to i okazało się, że to normalny efekt uboczny, więc rozpoczęłam swój trening – powiedział Briatney portalowi BuzzFeed. Pomimo nasilających się objawów, jak mdłości, zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, dopiero pod koniec dnia zorientowała się, że może to być stan przedzawałowy i wezwała karetkę

Lekarze w szpitalu rozpoznali NSTEMI. Jest to częściowe niedokrwienie fragmentu mięśnia sercowego (przyp. red.). W tym wypadku taki stan był spowodowany przedawkowaniem kofeiny, która zawarta jest w niektórych suplementach dla sportowców.

Zobacz również:

Ćwiczą mięśnie twarzy, żując gumową kulkę. Czy to bezpieczne?

“Przedtreningówki”, czyli różnego rodzaju odżywki przeznaczone są do spożycia przed treningiem, by poprawić wydajność organizmu. Mogą zawierać aminokwasy, witaminy z grupy B, kofeinę, kreatynę i sztuczne słodziki, ale ich ilości różnią się w zależności od marki. Mają postać proszku, który należy rozcieńczyć np. w wodzie.

Zjedzenie suchego proszku miało rzekomo spotęgować działanie składników stymulujących. Jednak taki eksperyment może fatalnie odbić się na zdrowiu w postaci poważnych problemów kardiologicznych.

To zrozumiałe, że wiele osób chce w krótkim czasie zbudować formę. Jednak specjaliści zwracają uwagę, że taki trening wymaga cierpliwości i pośpiech jest tutaj złym doradcą. Poza tym, w wielu wypadkach intensywne ćwiczenia wymagają konsultacji ze specjalistą.

Do każdej osoby, która chce wyrzeźbić sobie ciało trzeba podejść indywidualnie. Każdy organizm jest inny i może różnie zareagować na składniki suplementów – wyjaśnia lek. Maria Czarnobilska, która podkreśla, że zanim zdecydujemy się na przyjmowanie jakichkolwiek odżywek, warto zasięgnąć opinii lekarskiej.