“Ostatnio jakoś na nowo polubiłam treningi brzucha, więc łapcie ode mnie świetny zestaw ćwiczeń na brzuch! Taki trening możecie robić sobie raz w tygodniu. Zapiszcie na później i koniecznie spróbujcie, bo daje przyjemnie popalić” – tak rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Agata Barglik.
W jego dalszej części popularna trenerka fitness dokładnie rozpisała fanom, w jakim natężeniu wykonywać ćwiczenia, które prezentuje w materiale wideo. “1. Wykonaj 3 serie 14–16 powtórzeń na stronę, 2. Wykonaj 3 serie 10–15 powtórzeń na nogę, 3. Wykonaj 3 serie 10–12 powtórzeń, 4. Wykonaj 3 serie 14–20 powtórzeń, 5. Wykonaj 3 serie 10–15 powtórzeń”.
Zanim jednak Agata Barlik pokazała, jak należy wykonywać ćwiczenia, zaprezentowała swoją sylwetkę w lustrze.
Zobaczcie świetny brzuch polskiej fitnesski, a na kolejnych slajdach także ćwiczenia:
Pod postem pojawiło się mnóstwo komentarzy. Wybraliśmy najciekawsze z nich: “Ogień”, “Chcę tak wyglądać”, “Uwielbiam Trój profil i Twoją figurę. Wszystko jest tak jak powinno”, “Piękna kobieta. Chyba czas zmienić orientację”.
Na ten ostatni komentarz zareagowała sama trenerka, odpisując fance: “Ja już zamężna haha”.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS