Co powinno umieć roczne dziecko i jak wspierać jego prawidłowy rozwój?

Mamo, Tato – wkraczacie z maluchem w kolejny etap podróży – zobaczcie, czego Wasz roczniak może się lada chwila nauczyć lub które umiejętności już doskonali:

• Dobrze raczkuje, dlatego potrafi już samodzielnie przemieszczać się po domu.
• Podciąga się do pionu i jeśli jest trzymany za ręce, stawia pierwsze kroki.
• Podnosi małe, lekkie przedmioty i robi to dość precyzyjnie.
• Naśladuje proste gesty, takie jak “pa, pa” czy “ciii”.
• Rozumie i reaguje na słowa, takie jak np. “nie wolno”, “podaj, proszę”.
• Potrafi wskazać prawidłowo różne przedmioty znajdujące się w pobliskim otoczeniu, np. lampę, drzwi czy stół.

Zobacz również:

Jak rozpocząć urozmaicanie diety malucha? Oto 4 cenne zasady

Rozpoczęcie drugiego roku życia dziecka to dla rodziców równie ekscytujący okres co pierwsze 12 miesięcy, ponieważ roczniak będzie nie tylko doskonalił te umiejętności, które są już w pewnym stopniu przez niego wyuczone, ale także będzie nabywał kolejne. Prawdopodobnie rodzice usłyszą z ust roczniaka nieskomplikowane, a przy tym najważniejsze dla nich słowa, czyli “mama” i “tata”.

Pamiętaj jednak, że każdy maluch rozwija się w swoim własnym tempie, dlatego pewne umiejętności może opanować wcześniej, a inne trochę później niż rówieśnicy. Wszelkie poradniki czy artykuły powinny być więc dla rodziców tylko drogowskazem.

Zobacz również:

Czy prawidłowo dbasz o wzrok swojego dziecka? Fakty i mity o krótkowzroczności

Zdobywanie nowych doświadczeń to ogromna przyjemność, jeśli dziecko ma do tego dobrego kompana, a zarazem kibica. Nic nie dodaje tak skrzydeł jak uwaga rodzica. Roczniak powinien wyraźnie odczuwać, że mama i tata są z niego dumni – niech wie, że jego najbliższa rodzina to grono największych fanów. Co może robić rodzic, aby dalej wspierać rozwój swojego dziecka?

• Bawić się z nim w zgadywanie, gdzie są poszczególne części ciała, np. brzuszek, gdzie jest ulubiony miś czy babcia.
• Pozwalać, aby podczas posiłków dziecko samodzielnie trzymało sztućce i próbowało samodzielnie jeść. To naturalne, że maluch może się przy tym nieźle ubrudzić, ale to właśnie najlepsze wspieranie jego samodzielności.
• Czytać dziecku książeczki, odpowiednio intonując zdania i jednocześnie pokazując gestami, co się dzieje w tej historii.
• Wspólnie bawić się klockami, układając z nich np. wieżę, którą później roczniak będzie mógł zburzyć.
• Oglądać obrazki z owocami, warzywami i zwierzętami, a przy tych ostatnich uczyć dziecko, jakie dźwięki wydają kozy, krowy czy konie.
• Zachęcać brzdąca do samodzielnego chodzenia.

Podczas wspierania roczniaka w nauce kolejnych umiejętności warto zwrócić szczególną uwagę na jego jadłospis. Zgodnie z zaleceniami ekspertów ważne miejsce w menu dziecka w wieku 1-3 lata wciąż powinno stanowić mleko, w tym mleko modyfikowane, oraz produkty mleczne – czytamy w poradniku żywienia dziecka Instytutu Matki i Dziecka.

Zobacz również:

7 mitów dotyczących rozwoju mowy u dzieci

Specjaliści zalecają, aby w diecie takiego malucha każdego dnia znalazło się miejsce na 2 kubki mleka, w tym mleka modyfikowanego, i porcję produktów mlecznych.  Roczniakowi można zaserwować deserki na bazie mleka modyfikowanego – może to być niesłodzony budyń czy mleczna galaretka, a dobrym pomysłem może okazać się również jogurt naturalny z sezonowymi owocami czy naleśniki z białym serem.

Zdaniem ekspertów do diety roczniaka można też wprowadzić mleko krowie w niewielkich ilościach. Jest ono bowiem dobrym źródłem wapnia, ale zawiera niewiele niektórych ważnych składników, takich jak jod czy żelazo, a także witaminy D. Właśnie dlatego specjaliści wskazują również na korzyści płynące z podawania dziecku mleka modyfikowanego.

Prawidłowa, odpowiednio zbilansowana dieta, która poza mlekiem i jego przetworami zawiera warzywa, owoce, produkty zbożowe, mięso, ryby oraz jaja, pokrywa zapotrzebowanie młodego organizmu na ważne składniki odżywcze. Jeśli przy tym posiłki są regularne, czyli dobrze rozplanowane w ciągu dnia, codzienny jadłospis zapewni maluchowi także niezbędną ilość energii.

Warto przy tym wiedzieć, że roczne dziecko potrzebuje nawet do 6 razy więcej pewnych składników odżywczych niż starsi członkowie rodziny, w przeliczeniu na kilogram masy ciała – m.in. 6 razy więcej witaminy D i 4 razy więcej wapnia, jodu oraz żelaza, a także 3 razy więcej witamin A i C. Stąd tak ważne jest, aby do komponowania jego diety podchodzić wyjątkowo starannie.