Masz prawo…
Uprzedzam Was drodzy czytelnicy, że to nie będzie post o poradach prawnych, ani kruczkach kodeksu karnego 🙂
Jesteśmy silni, zdeterminowani i jeśli trzeba, to nawet możemy góry przenosić… Ale jednak…
Chyba każdy z nas znalazł się w sytuacji, kiedy czuł się niekomfortowo i zabrakło mu odwagi czy pewności siebie, żeby stanąć na straży swoich praw i przekonań.
Asertywność to arcydzieło komunikacji 🙂
Przede wszystkim naucz się słuchać własnych potrzeb, oceniać możliwości i mieć odwagę o nie dbać. Równie ważnym krokiem w sztuce asertywności jest szacunek do rozmówcy i jego przekonań.
Masz prawo:
- Wyrażać własne myśli i opinie
- Odmawiać i nie przepraszać
- Popełniać błędy
- Czegoś nie wiedzieć
- Oczekiwać i prosić
- Dbać o swoje szczęście
Zadbaj o siebie i swoje dobro
Możesz wyrażać swoje opinie i emocje bez konieczności wchodzenia w konflikty.
A mogłam to powiedzieć!
Nie zgadzasz się z czymś, ale nie chcesz urazić rozmówcy?
Brakuje Ci odwagi, żeby odmówić?
Dlaczego warto zaryzykować?
- Poprawisz relacje z innymi ludźmi
- Usprawnisz komunikację
- Łatwiej Ci będzie opanować swoje emocje i reakcje
- Odczujesz komfort psychiczny
- Wzmocnisz pewność siebie i poczucie własnej wartości
- Zapanujesz nad stresem
Chyba Cię nie zaskoczę zachęcając do treningu… asertywności 🙂
- Podejmuj właściwe decyzje
- Naucz się okazywać uczucia
- Krytykuj konstruktywnie
- Praw zasłużone komplementy
- Myśl pozytywnie
I ostatnie, najważniejsze… Zawsze działaj zgodnie ze sobą nikogo przy tym nie raniąc <3
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS