Sposobów na domowy trening jest wiele. Za jego pomocą można w czasie kwarantanny popracować nad idealną sylwetką. Gdy pracujemy, często brakuje nam siły, czasu, chęci czy motywacji do tego, by poćwiczyć. Teraz jest idealny czas do tego, by zacząć regularne treningi. Namawia do tego instagramowa trenerka Linn Lowes.
Jej sylwetka musi imponować. Taką figurę osiągnęła dzięki wyczerpującym treningom. Teraz chce pomagać innym, by spełnili swoje marzenia. W sieci Lowes publikuje plany ćwiczeń, które pozwolą na zbudowanie mięśni. Wykorzystując poniższy plan, można szybko wyrzeźbić mięśnie pośladków.
“Sama jestem zaskoczona tym, jak dobry jest ten trening. Polecam gorąco moim fankom wypróbowanie tych ćwiczeń” – napisała na swoim instagramowym profilu.
Zestaw składa się z sześciu ćwiczeń. Otwierają go przysiady wykonywane w czterech seriach po 20 powtórzeń. Kolejne treningi można zobaczyć naciskając strzałkę po prawej stronie postu Linn Lowes.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS