Nie radzisz sobie z uczuleniem? Zielarz poleca naturalne metody walki z alergią

Alergeny sezonowe, z którymi zmagamy się najczęściej wiosną i latem to pyłki drzew, traw i zbóż. Ponadto, stykamy się z alergenami, które atakują nas przez cały rok – do nich zaliczymy między innymi: sierść zwierząt, roztocza kurzu domowego, leki, środki chemiczne czy pierze. Co ważne – alergeny dostają się do organizmu nie tylko drogami oddechowymi – także leki lub niektóre potrawy (np. jaja, soja, pszenica, orzechy, mleko krowie) mogą wywołać reakcję uczuleniową.

Olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki cieszy się dużą popularnością jako najskuteczniejszy, naturalny środek na alergię. To bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, które stanowią aż 85 proc. całego jego składu! Jest także skarbnicą fosfolipidów, fitosteroli i olejku eterycznego. Idealnie sprawdzi się do zwalczania objawów lżejszej alergii i astmy. Występuje w postaci zakapsułkowanego oleju.

Zielona herbata

Zielona herbata wpływa pozytywnie na odpowiedź układu odpornościowego. Posiada w swoim składzie cenne przeciwutleniacze, oddziałujące na mikrobiom jelit. Zielona herbata to zatem idealny napój dla alergików!

Pokrzywa

Pokrzywa to roślina, która nie jest znana ze swoich właściwości przeciwalergicznych. Tymczasem działa ona przeciwzapalnie, a przy tym reguluje poziom histaminy. Polecana jest w leczeniu alergii sezonowej, nieżycie nosa i alergicznym zapaleniu spojówek.

Napary i wywary roślinne

Czemu warto się nimi zainteresować przy łagodzeniu alergii? Są one szczególnie pomocne ze względu na zawartość kwercetyny (flawonolu), która hamuje syntezę histaminy. Ziołami bogatymi w kwercetynę są: pachnotka, lukrecja, krwawnik, świetlik czy też dziurawiec.

• pachnotka działa nie tylko przeciwalergicznie, ale także przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Pomocna jest w przypadku przewlekłego kataru siennego,
• lukrecja gładka wspomaga leczenie chorób układu oddechowego i łuszczycy,
• krwawnik pospolity stanie się dużym wsparciem przy leczeniu kataru siennego (pije się go w postaci herbatki),
• dziurawiec zwyczajny działa przeciwbakteryjnie; dodatkowo znajduje zastosowanie w postaci okładów u osób z atopowym zapaleniem skóry,
• świetlik lekarski stanowi istotny składnik kropli do oczu łagodzących objawy alergii, takich jak obrzęki i stany zapalne.

Tarczyca bajkalska

Tarczyca bajkalska nie jest powszechnie znana ze swoich właściwości przeciwalergicznych. Jednak warto się nią zainteresować, ponieważ zmniejsza odpowiedź układu odpornościowego na kontakt z alergenami, głównie dzięki związkom takim jak bajkalina, bajkaleina, wagonina. Powodują one gwałtowne zmniejszenie histaminy uwalnianej z komórek podczas reakcji alergicznej, astmy i AZS.

Zioła na alergię pokarmową

Nagietek, mięta, babka lancetowa, rumianek, skrzyp polny i czystek to naturalni sprzymierzeńcy w walce z alergią pokarmową. Zawarte w nich polifenole działają antyalergicznie, hamując uwalnianie histaminy. Zioła działają wspomagająco, nie zawsze jednak są w stanie zastąpić terapię farmakologiczną. Z tego też powodu nie zaleca się leczenia ziołami na własną rękę. Ich stosowanie warto skonsultować z lekarzem, pozostając pod opieką alergologa.

Źródło: Fundacja Bonifraterska