Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
SZYMON ŁOŻYŃSKI
• 22 godziny temu
Imponująco prezentuje się figura Anity Szymczak w wieku 46 lat. Najlepiej świadczy o tym zdjęcie sylwetki doświadczonej fitnesski, które ostatnio opublikowała na swoim Instagramie.
Anita Szymczak (instagram.com/p/CtFIEMJrRyw)
Niedawno Anita Szymczak wznowiła swoją aktywność w mediach społecznościowych i co jakiś czas prezentuje fanom swoją znakomitą sylwetkę.
W swoim najnowszym wpisie na Instagramie doświadczona fitnesska, uczestniczka mistrzostw świata oraz Europy, wstawiła zdjęcie bez tzw. filtra, na którym w oczy rzucają się przede wszystkim mięśnie brzucha głównej zainteresowanej.
Do wpisu Anita Szymczak dołączyła też swój przepis na taką sylwetkę. Przede wszystkim trenerka personalna stosuje dietę, którą sama sobie tworzy. Co jeszcze składa się na jej świetną sylwetkę po 40-tce?
Sportsmenka wymieniła: pięć razy trening siłowy (dwa razy nogi, dwa razy barki i raz plecy), trening wydolnściowy, interwał 1:1 (10 min), okno żywieniowe raz w tygodniu.
Zobaczcie sylwetkę Anity Szymczak:
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS