Sposoby na ten problem zawsze powinny wynikać bezpośrednio z jego przyczyny. “To, co powinna robić każda osoba zmagająca się z tą dolegliwością, to nie sikanie na zapas, co jest nawykiem wielu osób z problemem nadreaktywnego pęcherza” – mówi fizjoterapeutka uroginekologiczna Klaudia Jeziorowska-Cygan.
Osoby z tą dolegliwością zwykle bez względu na to, czy odczuwają potrzebę czy też nie, idą do toalety. Zaburza to komunikację pomiędzy mózgiem, a pęcherzem moczowym, kiedy tak naprawdę jest właściwa pora na oddanie moczu.
Pęcherz terrorysta – jak z nim walczyć?
Warto po prostu przed wyjściem z domu pomyśleć, gdzie ewentualnie poza domem będziemy mieć możliwość skorzystania z toalety. Unikajmy również przyspieszania i parcia podczas oddawaniu moczu, róbmy to w pozycji siedzącej i – co ważne w tym kontekście – bez podnóżka pod stopami – radzi fizjoterapeutka uroginekologiczna Klaudia Jeziorowska-Cygan z CM SafiMed w Zabierzowie.
Jak dodaje, właściwym nawykiem dla osób borykających się z tym schorzeniem jest też spożywanie odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia, około 2 litrów, w regularnych odstępach, oraz dieta bogata w błonnik, aby uniknąć zaparć.
Jeśli chodzi o środki do stosowania domowego, to zalecane są nasiadówki z kory dębu, które działają wyciszająco i przeciwzapalnie, a nadreaktywny pęcherz często powstaje właśnie z powodu częstych infekcji i podrażnienia przez bakterie układu moczowego.
Unikajmy również sikania pod prysznicem, lepiej jest robić to przed lub po wyjściu spod prysznica.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS