Kasia Dzierżanowska jest trenerką personalną, która cennymi radami dotyczącymi ćwiczeń czy motywacji dzieli się także w mediach społecznościowych. Często wrzuca nagrania, na których prezentuje, jak należy wykonywać dane ćwiczenie bądź wyjaśnia, co warto jeść w trakcie okresu treningowego.

Niestety w komentarzach Dzierżanowska zmaga się także z hejtem. W najnowszym wpisie na Instagramie postanowiła zdradzić, jakie wiadomości otrzymuje.

“Przestań tyle trenować bo wyglądasz już jak facet”, “Idź lepiej na siłownie bo nie wyglądasz jakbyś coś ćwiczyła”, “Ale jesteś ulana”, “Ale z ciebie chudy szczur”, “Podnosisz tyle i mówisz, że jesteś silna? Pf, dla mnie to rozgrzewka”, “Nie za duże te hantle? Jeszcze sobie krzywdę zrobisz” – wymieniła.

Jak sama celnie zauważyła, ludzie potrafią mocno różnić się w jej ocenie. “Same sprzeczności” – podsumowała.

“Jednego dnia jesteś za duża, a dzień później za mała. Powinnaś więcej ćwiczyć, ale wyglądasz już jak chłop. I już człowiek nie wie, za co się obrazić. Jak komuś zależy na tym, by wbić ci szpilkę, to zawsze znajdzie ku temu powód. Głowa do góry. Idź robić swoje” – zakończyła wpis.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!