Karol Małecki to jeden z popularnych polskich kulturystów. Ma w dorobku występy na uznanych międzynarodowych zawodach, a w kolekcji m.in. złote medale mistrzostw świata, Mr. Olympii dla amatorów czy mistrzostw Polski.

Małecki jest znany również ze swojej działalności w mediach społecznościowych. Tylko na Instagramie obserwuje go ponad 40 tys. użytkowników. Do tego ma swój kanał na YouTube – “Ale lekkie”.

Małecki z fanami dzieli się radami dotyczącymi treningów i często prezentuje nietypowe ćwiczenia. Tym razem pochwalił się potężną siłą swoich ramion.

Na ławeczce w pozycji leżącej Małecki wyciskał dwa hantle ważące po… 62 kg! Wykonał aż siedem powtórzeń.

“Jestem z powrotem, przeżyłem. Bardzo niewygodne. Nie róbcie tego w domu” – powiedział wyraźnie zadowolony po wykonanym ćwiczeniu.

Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)