A A+ A++

rozwiń ›

Najlepsze diety na 2024

Amerykański serwis U.S. News & World Report jak ranking najlepszych diet na rok 24. W opracowaniu tego dorocznego zestawienia udział wzięło 43 specjalistów zajmujących się żywieniem, otyłością, cukrzycą, chorobami serca i psychodietetyką.

Sprawdzonych zostało 30 różnych diet, oceniano je w 11 kategoriach, takich jak m.in. skuteczność oparta na dowodach naukowych, wartość odżywcza, zagrożenia i korzyści dla zdrowia, długoterminowa stabilność. Analizowano także mocne i słabe strony każdej diety oraz cele i skuteczność każdej z diet w ich realizacji.

Dieta śródziemnomorska

Po raz kolejny najwyższej została oceniona dieta śródziemnomorska (ocena ogólna na poziomie 85,1 proc.). To sposób odżywiania uznany za najwłaściwszy dla wszystkich, ale przede wszystkim wskazany dla utrzymania serca w dobrej kondycji, dieta przyjazna dla diabetyków i sprzyjająca zdrowiu kości i stawów.

… czytaj dalej

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0komentarze
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułImperium znów kontratakuje
Następny artykułRok temu burmistrz Żnina chciał milion za dawną Trójkę. Teraz już tylko 360.000 zł