Wieczór spędzony na kanapie z książką w ręce i pyszną herbatą lub w odprężającej kąpieli to dla niektórych z nas cudowne sposoby na relaks, po całym dniu pracy. Jakie akcesoria sprawią, że nasze mieszkanie stanie się oazą spokoju.
Sposobów na relaks po ciężkim dniu pracy możemy wymienić z pewnością kilkanaście, i na każdego zadziała coś innego, jednak warto spróbować kilku sposobów, aż znajdziemy swój idealny, który pozwoli nam na prawdziwe odprężenie i sprawi, że nabierzemy sił na kolejny dzień. Dla niektórych z nas może to być kubek ulubionej herbaty i robienie na drutach, a dla innych intensywny trening bokserski.
rękawice bokserskie i półka na wannę Fot. Crazyshop
1. Odprężająca kąpiel
Gdy cenisz spokój i ciszę, a po powrocie z pracy najchętniej schowałabyś się w ciemnym kącie, idealnym rozwiązaniem będzie ciepła, odprężająca i długa kąpiel najlepiej w akompaniamencie aromatycznej herbaty oraz ulubionej książki.
2. Intensywny trening
W dni, w które potrzebujesz się intensywnie wyżyć, a cały dzień przynosił tylko kolejne stresujące wydarzenia najlepiej sprawdzi się wysiłek fizyczny. Sport to świetny sposób na obniżenie poziomu stresu i zapewnienie dobrej kondycji.
Ciekawym sposobem na rozładowanie emocji może być trening boksu, dzięki któremu poczujesz jak przejmujesz kontrolę nad swoim życiem. Trening sportów walki to intensywny wysiłek fizyczny, który z pewnością pomoże zapomnieć o stresujących wydarzeniach oraz nabrać siły na kolejne dni
3. Masaż stóp
Na przeciążony umysł, pełen emocji i stresu, a także na zmęczone ciało, złotą receptą może okazać się refleksoterapia, która zapewni przyjemność i uczucie odprężenia oraz ulgi. Drewniany masażer do stóp oraz skarpetki z oznaczeniami punktów na stopach będzie świetnym początkiem i pozwoli poznać tajniki relaksującego masażu stóp.
Refleksoterapia to idealne rozwiązanie dla osób które potrzebują po pracy wyciszenia i relaksu.
Zestaw do refleksoterapii stóp i kamień do twarzy Gua Sha. Fot. Crazyshop
4. Masaż twarzy
Masaż twarzy zyskuje w ostatnich latach na popularności, a kobiety dostrzegają zalety, które niosą za sobą tradycyjne azjatyckie rytuały. Kamień do masażu twarzy Gua Sha, wraz z serum olejowym jest idealnym zaczątkiem by zacząć regularnie wykonywać chiński rytuał masowanie Gua Sha, który poprawia kontur twarzy, a także odświeża skórę i pobudza energię witalną, pozwalając na błogie odprężenie.
5. Aromaterapia kojącymi zapachami
Zapachy mają silną moc przywoływania wspomnień i emocji z nimi związanymi, są też świetnym sposobem na relaks, by zapomnieć o stresie i zanurzyć się w cudownych okalających nas zapachach.
W domowym zaciszu oprócz świeczek zapachowych i olejków eterycznych świetnie sprawdzą się również wszelkie pachnące produkty do kąpieli takie jak sole i cudownie pachnące mydła. Kąpiel pełna zapachów zapewni nam niezwykły relaks.
mydło o zapachu prosecco – soapsecco i wyjątkowe sole do kąpieli fot. Crazyshop
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS