Wiele osób uważa, że cellulit to problem głównie estetyczny. Jednak warto wiedzieć, że skórka pomarańczowa to określone informacje na temat naszego metabolizmu. Za jego powstawanie odpowiada siedzący tryb życia, a także w wielu przypadkach niewłaściwa dieta. W wyjątkowych sytuacjach cellulit może być sygnałem niezdiagnozowanych problemów z krążeniem, zaburzeń hormonalnych. Wiemy, że częściej występuje u osób palących papierosy i pijących alkohol, oraz tych, w których życiu jest więcej stresu. Dlatego dla skutecznego pozbycia się cellulitu najważniejsza jest przede wszystkim zmiana stylu życia. Spróbuj zastosować 3 sposoby rekomendowane przez twórczynię metody Smart&Healthy&Fit – Joannę Rutkę.
Zamień fast foody na home made!
Jesteśmy tym, co jemy – mawia stare, prawdziwe przysłowie. By pozbyć się albo nie karmić cellulitu – nie upośledzać działania hormonów, nie wspierać rozwoju patologicznych zmian w układzie krążenia – powinniśmy zrezygnować całkowicie ze spożywania wysoko przetworzonej żywności. Jeśli zależy nam na zlikwidowaniu pomarańczowej skórki, zrezygnujmy z pasztetów, parówek, fast foodów, chipsów i słodyczy. Zastąpmy je pełnowartościowymi posiłkami i zdrowymi posiłkami i słodkościami, które wykonasz sama.
Myślisz to niemożliwe?
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS