Рецепт вкусных и полезных энергетических батончиков: на перекус детям или с собой на работу

Ингредиенты для батончиков

• 200 граммов чернослива
• 200 граммов кураги
• 100 грамм сушеной клюквы
• 100 граммов жареных орехов
• Лен или кунжут.

Пошаговый рецепт приготовления

Положите в блендер все сухофрукты т клюкву и измельчите до однородного состояния. На сковородке обжарьте 100 граммов орехов, можете взять любые. Потом измельчите их и добавьте в смесь к сухофруктам. Перемешайте все очень хорошо.

После этого скатайте из полученной смеси маленькие колбаски и запанируйте в кунжуте или смени льна.

Reakcja

0%0Pozytywnie0%0Neutralnie 0%0Negatywnie

Twoje emocje

0%0Lubię to!

0%0Super0%0Ekscytujący 0%0Ciekawy0%0Smieszny0%0Smutny0%0Wściekły0%0Przerażony0%0Szokujący0%0Wzruszający0%0Rozczarowany0%0Zaskoczony

Co sądzisz?

0%0Prawda0%0Manipulacja0%0Fake news

0

0Ulub

Oryginalne źródło ZOBACZ