Przebyłeś zakażenie COVID-19? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała właśnie poradnik, który stanowi wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po infekcji. Znajdują się w nim podstawowe ćwiczenia oraz porady dla osób dorosłych, które doświadczyły poważnego pogorszenia stanu zdrowia i były w związku z tym hospitalizowane.
Poradnik przygotowany przez WHO (ang. World Health Organization) ma formę kilkunastostronicowej ulotki, zawierającej cenne porady dla osób, które były zarażone COVID-19 i mają już za sobą przebytą chorobę.
– Każdego dnia jesteśmy informowani o liczbie nowych przypadków koronawirusa, ale także o liczbie osób, które wyzdrowiały. Broszura, którą wydała Światowa Organizacja Zdrowia, skierowana jest właśnie do nich, a w szczególności do osób, które w wyniku zarażenia COVID-19 znalazły się w szpitalu. W samej Gdyni mamy na ten moment przeszło 4000 ozdrowieńców. Oczywiście nie wszyscy byli hospitalizowani, nie mniej zachęcam każdego z nich, a także rodziny i bliskich do zapoznania się z materiałami przygotowanymi przez WHO. To baza wiedzy, która z pewnością będzie służyć pomocą po przebytej chorobie – wyjaśnia Bartosz Bartoszewicz, wiceprezydent Gdyni ds. jakości życia, koordynujący pracami gdyńskiego sztabu kryzysowego.
Na poradnik składa się kilka rozdziałów, które zwierają pożyteczne porady dla ozdrowieńców, a także instrukcje zachowań w przypadku niepokojących objawów, często pojawiających się po przebyciu COVID-19. Przedstawione ćwiczenia mają stanowić dodatek, do zaleceń, przekazanych przez personel medyczny przy wypisie ze szpitala.
W poszczególnych rozdziałach znajdziemy m.in. zalecenia dotyczące podejmowania aktywności fizycznej. Koronwirus atakuje przede wszystkim układ oddechowy. Z tego powodu ważne jest, by po przebyciu choroby nie przemęczać się. Ulotka prezentuje proste i bezpieczne ćwiczenia fizyczne, które będą wsparciem dla naszego ciała, nie stanowiąc jednocześnie zbyt dużego obciążenia.
W materiałach WHO znajdziemy również instrukcje postępowania w określonych sytuacjach, takich jak np. w przypadku wystąpienia duszności. Okraszona ilustracjami ulotka podpowie m.in. jaką pozycje przyjąć, by możliwie jak najlepiej złagodzić dyskomfort oddechowy.
[PDF, do pobrania] Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19
Ulotka dostępna jest do pobrania na stronie internetowej Światowej Organizacji Zdrowia, a także jako załącznik do niniejszego artykułu.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS