Uwielbiam to, jak się czuję. To, co czyni moją podróż wyjątkową, to fakt, że w ciągu ośmiu miesięcy schudłem 42 kg bez operacji, bez leków i bez ćwiczeń. Zmieniłem dietę i styl odżywiania. Mam 51 lat i wierzę, że jeśli ja mogłem, to każdy może to zrobić.
Jak straciłem 42 kg w ciągu ośmiu miesięcy? Większość mojej utraty wagi była spowodowana dietą ketonową.
W pewnym momencie spożywałem ok. 20 gramów węglowodanów dziennie. Następnie, gdy bardziej zagłębiłem się w dietę, odkryłem węglowodany netto. Są one obliczane poprzez odjęcie błonnika i alkoholi cukrowych od całkowitej ilości węglowodanów. Ludzie w ten sposób tracą na wadze, ale ja odkryłem, że nie był to dla mnie odpowiedni sposób odżywiania.
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS