Zmiana czasu z zimowego na letni w Polsce. Dlaczego przestawiamy zegarki i jakie są tego skutki?

W nocy z soboty na niedzielę, mieszkańcy Polski przestawią swoje zegarki o godzinę do przodu. Zmiana ta oznacza przejście z czasu zimowego na czas letni, co jest praktykowane w wielu regionach świata w celu lepszego wykorzystania światła dziennego.

Zmiana czasu z zimowego na letni to coroczna procedura, która ma na celu dostosowanie rytmu życia do zmieniających się warunków świetlnych w ciągu roku. Wprowadzenie czasu letniego pozwala na wydłużenie dnia świetlnego popołudniami.

Konkretne godziny, w których zegary zostają przestawione, różnią się w zależności od kraju, ale w Polsce zmiana następuje tradycyjnie w ostatnią niedzielę marca o godzinie 2:00 w nocy, kiedy to zegary przestawiane są na 3:00.

Chociaż zmiana czasu ma swoich zwolenników, to również spotyka się z krytyką ze strony osób, które wskazują na negatywne skutki dla zdrowia, takie jak zaburzenia rytmu dobowego. Debaty na temat skuteczności i potrzeby zmiany czasu prowadzone są na poziomie międzynarodowym, a niektóre kraje zrezygnowały już z tej praktyki lub rozważają jej zniesienie.