Melisa, chmiel, dziurawiec, szafran, żeń-szeń – to tylko kilka substancji, z których składają się ziołowe tabletki na uspokojenie dostępne w każdej aptece. Sprawdziliśmy, jak działa każdy z nich. Dodatkowo przypominamy o negatywnym oddziaływaniu stresu na organizm człowieka. Wszystkie niezbędne informacje zawarliśmy poniżej. Przeczytaj je!
Jak stres wpływa na nasz organizm? Kilka słów o jego negatywnych skutkach
Stres towarzyszy nam niemal każdego dnia. Zmagamy się z nim zarówno w życiu rodzinnym, życiu prywatnym, jak i w pracy czy w wielu innych sytuacjach. Codzienny pęd, natłok obowiązków i spraw do załatwienia nie sprzyja odprężeniu. Wręcz przeciwnie – denerwujemy się. Co ważne, niekiedy stres bywa motorem do działania, pobudza nas, jednak znacznie częściej mamy do czynienia z negatywnymi konsekwencjami.
Stres mocno odbija się na różnych aspektach naszego życia. Przede wszystkim mamy wówczas gorsze samopoczucie, jesteśmy rozdrażnieni, spięci i trudno jest nam się skoncentrować. Do tego dochodzą jeszcze inne aspekty zdrowotne – pogorszenie kondycji skóry, włosów i paznokci, problemy z libido i płodnością, z trawieniem, zaburzenia odżywiania, obniżenie odporności. To jeszcze nie wszystko, gdyż długotrwałe odczuwanie stresu może prowadzić do wielu chorób, na przykład chorób serca i układu krążenia, otyłości, cukrzycy, a nawet nowotworów.
Co znajduje się w ziołowych tabletkach na uspokojenie?
Leki uspokajające to jedna z szybkich, skutecznych, ale i łagodnych metod radzenia sobie ze stresem. Ziołowe tabletki na uspokojenie można kupić w dowolnej aptece – bez recepty. Bazują one na składnikach pochodzenia roślinnego.
I tak znajdziemy w nich:
• melisę lekarską – działa kojąco, niweluje pobudzenie nerwowe, ułatwia zasypianie;
• szyszki chmielu zwyczajnego – uspokajają, wyciszają i pomagają się zrelaksować, zwalczają objawy zmęczenia nerwowego, wskazane również przy przechodzeniu menopauzy;
• kozłek lekarski – znany też pod nazwą waleriana, odpręża, łagodzi pobudzenie nerwowe, pomaga zasnąć, rozluźnia, sprawdza się też przy stanach lękowych;
• dziurawiec zwyczajny – poprawia nastrój, polecany przy wyczerpaniu nerwowym, stanach depresyjnych oraz zaburzonej równowadze nerwowej;
• ziele serdecznika – koi układ nerwowy i jednocześnie wzmacnia mięsień sercowy;
• lawendę – łagodzi nerwy, wycisza gwałtowne emocje, poprawia jakość snu, zmniejsza nadreaktywność ruchową;
• żeń-szeń – zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia, uspokaja, dobrze działa także na metabolizm i kontrolę wagi;
• szafran – działa antydepresyjnie, poprawia nastrój.
Dodatkowo wybrane tabletki na uspokojenie są wzbogacone o witaminę B6, B12 i kwas foliowy. Witaminy te dbają o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Jak działają tabletki na stres i nerwy?
Tabletki na uspokojenie bez recepty działają na stres o niskim bądź średnim nasileniu. Jako że zawierają w głównej mierze zioła i witaminy, to są bezpieczne, nie otumaniają i – co najważniejsze – nie uzależniają. Oczywiście ważne jest, by przestrzegać wszystkich zaleceń producenta. Każde środki farmakologiczne mają podane konkretne dawkowanie oraz przeciwwskazania i ewentualne skutki uboczne. Tabletki na uspokojenie mogą przykładowo wywołać reakcję alergiczną. Nie należy też zażywać ich razem z alkoholem, w ciąży ani z innymi lekami o podobnym działaniu.
Ziołowe leki uspokajające kosztują niewiele i są łatwo dostępne w aptekach. Dlatego też można sprawdzić, który z nich działa najlepiej – czy z melisą, a może z szyszkami chmielu lub żeń-szeniem.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS