A A+ A++

W najbliższą sobotę mieszkańcy dzielnicy Centrum Południe będą mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowych zajęciach sportowych organizowanych przez Radę Dzielnicy. Spotkanie to jest doskonałą okazją do zdobycia wiedzy na temat zdrowego trybu życia oraz praktycznego zastosowania tej wiedzy w codziennych ćwiczeniach.

Teoretyczne podstawy zdrowego stylu życia

Podczas pierwszej części zajęć, uczestnicy będą mieli okazję wysłuchać prelekcji na temat bezpiecznej aktywności fizycznej, która jest odpowiednia dla ludzi w każdym wieku. Eksperci opowiedzą o profilaktyce zdrowotnej oraz obalą popularne mity dotyczące żywienia. Ta część spotkania ma na celu wyposażenie uczestników w niezbędną wiedzę, która pozwoli im ćwiczyć w bezpieczny i efektywny sposób.

Praktyczne ćwiczenia bez specjalistycznego sprzętu

Druga część zajęć będzie miała charakter praktyczny. Uczestnicy poznają ćwiczenia, które można wykonywać bez konieczności posiadania specjalistycznego sprzętu. Ta część spotkania ma na celu pokazanie, że skuteczna aktywność fizyczna nie wymaga dużych nakładów finansowych ani skomplikowanych urządzeń. Wystarczy jedynie chęć i kilka prostych akcesoriów, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję.

Organizacja i szczegóły spotkania

Wydarzenie odbędzie się w III Liceum Ogólnokształcącym przy ulicy Sienkiewicza 33. Przygotowano dwie grupy zajęć, które rozpoczną się o godzinie 9:00 oraz 12:30. Aby wziąć udział w spotkaniu, konieczne są wcześniejsze zapisy. Zgłoszenia można dokonywać poprzez wysłanie SMS-a na numer 785 055 227. Uczestnicy proszeni są o zabranie ze sobą wygodnego stroju sportowego oraz dwóch butelek wody o pojemności 0,5 litra.

Warto skorzystać z tej okazji, aby dowiedzieć się więcej o zdrowym stylu życia oraz wziąć udział w praktycznych ćwiczeniach, które mogą stać się początkiem regularnej aktywności fizycznej. To również doskonała okazja do integracji z sąsiadami i wspólnego spędzenia czasu w aktywny sposób.

Na podst. Urząd Miejski w Zabrzu

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułRejestracja pojazdów: wygaszenie decyzji o rejestracji pojazdów wydanych przed 14 marca 2005 r.
Następny artykułObudowa laptopa stanie się baterią? Przełomowe odkrycie