„Za nic nie mogłem zasnąć, bo nie mogłem z czystym sumieniem położyć się spać”. Z tą dolegliwością mierzy się wielu biznesmenów. Zwłaszcza tych, którzy odnoszą sukcesy

Było też wiele wpisów o odkładaniu pracy do ostatniego momentu: „Robiłem wszystko, żeby nie zabrać się do obowiązków. Siedziałem na Facebooku, Twitterze, blogach, nowych stronach. Zajmowałem się wszystkim, tylko nie pracą”. Kilka przeciążonych osób dołączyło się do dyskusji i zwierzało, że zwykłe domowe czynności, jak sprzątanie, robienie prania czy zakupów, stały się dla nich nagle przyjemniejsze od pójścia do firmy.

Czytaj też: Depresja miliardera. Zmagał się z nią m.in. twórca gry Minecraft

Szlachetna odmiana depresji. Wypalenie zawodowe „jak domek jednorodzinny”?

Znaków, że coś nie gra w życiu zawodowym, może być znacznie więcej. Strach przed dzwoniącym telefonem i w efekcie zapchana poczta głosowa. Panika, jaką daje świadomość, że dziś znów tyle do zrobienia i nawet nie wiadomo, od czego zacząć. Drażliwość i złość. Czasem częstsze picie czy palenie dla relaksu.

Wojciech Eichelberger, psycholog i psychoterapeuta zajmujący się m.in. umiejętnym zarządzaniem energią życiową, nazwałby te wszystkie przypadki wstępną fazą wypalenia. „Ostrzeżeniami”, które – gdy je zaniedbamy – przekształcają się w „wyłączenia”. Nasze ciało i psychika przestają wtedy sprawnie działać. Zapominamy o ważnych sprawach, unikamy ludzi, dopada nas apatia. Źle wyglądamy, zaczynamy częściej chorować. Nie mamy ochoty się bawić i żartować. To objawy przypominające depresję.

… czytaj dalej

Reakcja

0%0Pozytywnie0%0Neutralnie 0%0Negatywnie

Twoje emocje

0%0Lubię to!

0%0Super0%0Ekscytujący 0%0Ciekawy0%0Smieszny0%0Smutny0%0Wściekły0%0Przerażony0%0Szokujący0%0Wzruszający0%0Rozczarowany0%0Zaskoczony

Co sądzisz?

0%0Prawda0%0Manipulacja0%0Fake news

0

0Ulub

Oryginalne źródło ZOBACZ