Zima zdecydowanie nie oszczędza naszych włosów – mróz, wiatr, uciskające czapki i kurtki nie tylko elektryzują kosmyki i negatywnie wpływają na kształt fryzury, lecz także pogarszają kondycję włosów. Nadchodząca wiosna jest czasem, który powinnyśmy poświęcić na przywrócenie im blasku i piękna. Pomoże nam w tym łagodna pielęgnacja i odpowiednia dieta.
Krok 1: kosmetyki bez SLSów
W celu polepszenia kondycji naszych kosmyków warto jest zwrócić uwagę na skład szamponu przeznaczonego do codziennego mycia. Zdrowa skóra głowy to zdrowe włosy, a zatem najlepiej wybierać szampony łagodne, pozbawione mocnych detergentów (SLS, SLES). Doskonale sprawdzą się produkty z ekstraktem ziołowym (np. rumiankowym dla włosów blond) albo specjalistyczne preparaty apteczne. Mała ilość piany wcale nie oznacza, że szampon nie oczyszcza włosów – wręcz przeciwnie. Aby zapobiec puszeniu się fryzury, po każdym myciu najlepiej zastosować dobrej jakości odżywkę lub ulubiony olejek naturalny, który zadba o łamliwe końcówki. Włosy suche pokochają olejek migdałowy, zaś farbowane – olej makadamia. Kondycję kosmyków poprawi też uniwersalny olejek arganowy.
Krok 2: szybkie cięcie
Wiosna to idealny czas na zmiany. Pomysł na nową fryzurę to najlepszy pretekst, by odwiedzić fryzjera i pozbyć się suchych, rozdwojonych końcówek. Dzięki sprytnemu cięciu włosy nie tylko zaczną się lepiej układać, lecz także będą wyglądały na zdrowe i bardziej zregenerowane. Wiadomo, że nic nie poprawia samopoczucia tak dobrze, jak doskonale ułożone i zadbane włosy!
Krok 3: zdrowa dieta
Po zimie z reguły czujemy się nieco osłabione i spragnione witamin – zupełnie jak nasze włosy. Niestety najlepsze kosmetyki do pielęgnacji nie pomogą, jeśli kosmyki są matowe i łamliwe. Aby wzmocnić je od środka należy postawić na zbilansowaną dietę, która jest bogata w mikro- i makroelementy, a także cynk, biotynę, siarkę i witaminy z grupy B. Najlepszym źródłem tych składników są warzywa, owoce i kasze. Warto także zadbać o prawidłową podaż kwasów omega-3 i omega-6, umieszczając w diecie ryby, orzechy, siemię lniane czy olej rzepakowy. Mimo że wiosenną porą największą popularnością cieszą się diety redukcyjne i oczyszczające, nie powinnyśmy zapominać o odpowiednim odżywieniu organizmu. Tylko bogata w składniki odżywcze dieta zapewni nam zdrowe włosy i promienny wygląd!
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS