A A+ A++

Jakie są właściwości siemienia lnianego?

Ziarna lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.) – z których pozyskuje się m.in. cenny olejek – to bogate źródło witamin i aktywnych składników odżywczych. Charakterystyczną cechą siemienia lnianego jest wydzielanie dużej ilości śluzu pod wpływem kontaktu z wodą. Nasiono, które ma standardowo ok. 3 milimetry wielkości, pod wpływem wody podwaja swoją objętość. Siemię to źródło błonnika, cennych fitosteroli, a także zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3. Ziarna są bogate przede wszystkim w niacynę – czyli witaminę B3 wpływającą m.in. pozytywnie na stan skóry i włosów – ale zawierają też witaminy A, … czytaj dalej

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0komentarze
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułMuzeum Miejskie zaprasza na spacer po Nowym Bytomiu. Udział bezpłatny!
Następny artykułWakacje czas start – jak spakować się na podróż samochodem?