Jaglana wersja raffaello bez glutenu oraz cukru. Oczyszcza organizm i przyspiesza metabolizm. Kokosowe kulki z 4 składników: kaszy jaglanej, napoju kokosowego, słodzidła i wiórków kokosowych. Dla podkreślenia smaku do raffaello można też dodać pastę kokosową.
1. Kaszę przelej wrzątkiem i opłucz. W garnuszku zagotuj napój kokosowy, dorzuć wypłukaną kaszę i gotuj masę około 15 minut, co jakiś czas mieszając.
2. Posłódź i wymieszaj. Jeśli chcesz, możesz dodać pastę kokosową. Ostudź.
3. Uformuj kulki, do każdej z nich można włożyć migdał lub orzech laskowy.
4. Kulki obtocz w wiórkach kokosowych.
5. Wstaw do lodówki na około 1−2 godziny do stężenia.
Porada
Rafaello przechowuj w lodówce do 3 dni.
Wartości odżywcze dla 1 porcji (bez dodatków opcjonalnych):
kaloryczność 201 kcal
białko 5,5 g
tłuszcze 8 g
węglowodany 32,5 g
Wartości odżywcze dla 1 pralinki:
kaloryczność 33,5 kcal
białko 1 g
tłuszcze 1,5 g
węglowodany 5,5 g
Przepis pochodzi z książki “Fit desery z kilku składników” Agnieszki Stolarczyk. Wydawnictwo Znak. Premiera 16 czerwca.
Zobacz inne przepisy z tej książki:
Fit krówki
Naleśniki orkiszowe z kremem czekoladowym
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS