A A+ A++

Warsztat pozwoli kobietom  dostrzec siłę jaką posiadają i poznać techniki jej wykorzystania, uświadamia uczestniczkom, że są w stanie bronić swoich granic. Uczestniczki będą doskonalić umiejętności podejmowania właściwych decyzji w oparciu o posiadane zasoby i stosownie do sytuacji, w jakiej się znalazłyśmy, poznają umiejętności zastępowania przekonań osłabiających szacunek do siebie przekonaniami budującymi. Będziemy pracowały z podstawowymi technikami fizycznymi, które mają za zadanie pomóc nam w sytuacji niebezpiecznej. Nauczymy się używać siły swojego głosu, jako skutecznego środka obrony, uczymy się pewnej i mocnej postawy oraz sposobów na trzymanie agresywnych osób na bezpieczną odległość. W trakcie zajęć uczymy się także jak wyznaczać własne granice, jak szanować granice innych osób i jak w sytuacji, gdy są przekroczone podjąć skuteczną obronę.

Prowadząca: Liliana Otręba, absolwentka pedagogiki kulturoznawczej, trenerka WenDo.

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułW niedziele Moto-Mikołajki
Następny artykułLive!!! gierki z widzami #customy #Fortnite #gryzwidzami kod HUGOBOSSLBK