Warsztat pozwoli kobietom dostrzec siłę jaką posiadają i poznać techniki jej wykorzystania, uświadamia uczestniczkom, że są w stanie bronić swoich granic. Uczestniczki będą doskonalić umiejętności podejmowania właściwych decyzji w oparciu o posiadane zasoby i stosownie do sytuacji, w jakiej się znalazłyśmy, poznają umiejętności zastępowania przekonań osłabiających szacunek do siebie przekonaniami budującymi. Będziemy pracowały z podstawowymi technikami fizycznymi, które mają za zadanie pomóc nam w sytuacji niebezpiecznej. Nauczymy się używać siły swojego głosu, jako skutecznego środka obrony, uczymy się pewnej i mocnej postawy oraz sposobów na trzymanie agresywnych osób na bezpieczną odległość. W trakcie zajęć uczymy się także jak wyznaczać własne granice, jak szanować granice innych osób i jak w sytuacji, gdy są przekroczone podjąć skuteczną obronę.
Prowadząca: Liliana Otręba, absolwentka pedagogiki kulturoznawczej, trenerka WenDo.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS