Zielony koktajl bananowy do zrobienia w kilkanaście sekund. Pełen smaku i zdrowej energii. Wystarczą 4 składniki. Prawda, że proste?
Mimo, że nie ma w nim zielonych liści jest zielony i kryje w sobie mnóstwo . A to za sprawą zielonej . Jeśli nigdy jej nie próbowałeś, warto nadrobić zaległości. Będzie jak znalazł do przygotowania pysznego napoju czy
Klasyczny koktajl bananowy składa się zazwyczaj z bananów i mleka lub jogurtu. Ten koktajl bananowy zawiera magiczny składnik w postaci zielonego proszku – herbaty matcha.
Na czym polega magia herbaty matcha?
Przede wszystkim dodaje skrzydeł. Matcha skutecznie podnosi poziom energii i pozwala na lepszą koncentrację, jednak bez efektu „drżących rąk”, który może powodować nadmiar kawy.
Zielony koktajl z matcha sprawdzi się więc szczególnie wtedy, kiedy Twój poziom energii spada poniżej zera… Ta bananowa słodycz z matchą to zdecydowanie smaczniejsza i dużo zdrowsza alternatywa do kawy. A dodatkowo zaspokoi ochotę na coś słodkiego.
Jednym słowem to zdrowsza wersja kawy z ciastkiem w jednym 🙂
Inną zaletą picia herbaty matcha jest jej efekt odświeżającego oddechu. Podobnie jak w przypadku koktajli z dużą ilością zieleniny, zaraz po jego wypiciu czuć świeżość w ustach. Naprawdę! Takie działanie ma chlorofil, którego skoncentrowaną ilość w tym koktajlu bananowym kryje matcha.
Jest jeszcze jedna wielka zaleta, o której warto wspomnieć. Ten koktajl będzie idealnym zielonym koktajlem w sezonie zimowym, gdy zieleniny brak.
Pora na jeden z najprostszych w wykonaniu (to kolejny argument dla tych co ciągle szukają wymówek, aby zjeść coś zdrowego) przepisów na zielony koktajl bananowy.
Przepis na koktajl bananowy z dużą porcją energii
Składniki:
- 2 średniej wielkości banany, najlepiej wcześniej zamrożone
- 1-1,5 kubka mleka roślinnego
- 1 -2 łyżeczka herbaty matcha, w zależności od Twoich preferencji smakowych
- 1/2 laski wanilii lub kilka kropli ekstraktu waniliowego (jeśli używasz mleka waniliowego możesz pominąć ten składnik)
- opcjonalnie 1 łyżka syropu klonowego lub miodu, jeśli lubisz słodkie koktajle
Jak przygotować zielony koktajl bananowy?
Nic prostszego. Wystarczy wszystkie składniki wrzucić do i dokładnie zblendować. W moim przypadku zajmuje to zaledwie 30 sekund!
Dlaczego wykorzystałam w tym koktajlu mrożone banany? Lubię schłodzoną wersję koktajli. Mrożone banany dodają niesamowitej kremowości, a dzięki schłodzeniu stają się również mniej bananowe w smaku. Oczywiście mrożenie bananów nie jest obowiązkowe 🙂
Dzisiejsza propozycja koktajlu bananowego można porównać do dobrego deseru. Smakuje wyjątkowo. Podobnie wyjątkowe ma działanie.
Sprawdziłam w praktyce, po wypiciu dużej szklanki czułam lekki przypływ energii 🙂
Potrzebujesz energetycznego kopniaka rano, a może dopada Cię popołudniowe znużenie? Zanim sięgniesz po kolejną kawę lub energetyk wypróbuj zielony koktajl bananowy z matchą.
Polecam.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS