Walentynkowe afrodyzjaki dla dwojga – jedzenie, które wprawia w nastrój i zwiększa libido

Walentynki to wyjątkowy dzień, w którym szczególnie okazujemy sobie miłość i wzajemne zainteresowanie. To dobra okazja na spędzenie romantycznego wieczoru ze swoją drugą połówką. Miły spacer, pyszna kolacja czy wypad do kina może zakończyć się namiętnością i przyjemnymi doznaniami dla dwojga. Warto wiedzieć, że jedzenie może zwiększyć libido i wpłynąć na wyjątkowy nastrój.

Afrodyzjak – co to takiego? 

Afrodyzjakami nazywamy składniki
pożywienia, które wpływają na popęd seksualny i potencję. Od wieków
ludzie starają się znaleźć sposób na podtrzymanie iskry, która prowadzi do
rozkoszy obojga kochanków. Próbujemy utrzymać swój popęd płciowy na
odpowiednim poziomie, aby sprostać oczekiwaniom partnera i odczuwać
przyjemność. Nic więc dziwnego, że rozwiązań zaczęto szukać w pożywieniu, które
ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Historia afrodyzjaków
jest niezwykle ciekawa. Ludzie zaczęli kojarzyć popęd seksualny z morskimi
falami, ponieważ to z nich wyłoniła się bogini miłości – Afrodyta. Za jej sprawą
odkryto jedne z pierwszych i do tej pory najbardziej popularnych afrodyzjaków,
jakimi są owoce morza, np. małże, ostrygi, krewetki, których zapach pobudza
wyobraźnię. Wśród afrodyzjaków znajdziemy także warzywa, np. seler
naciowy (który zawiera aminokwas zwiększający przepływ krwi do narządów
płciowych), owoce, np. granat, czy rozgrzewające przyprawy takie
jak pieprz kajeński i chilli. Kapsaicyna w nich zawarta pobudza krążenie
krwi i wpływa na wydzielanie endorfin. Za to imbir podnosi libido i rozgrzewa.
Składniki te wpływają na stymulację hormonalną i odpowiednie ukrwienie narządów
płciowych. 

Co zamiast afrodyzjaków w walentynki? 

Czasem potrawy podnoszące poziom
testosteronu, progesteronu i wspierające pracę układu sercowo-naczyniowego mogą
okazać się niewystarczające. Z pomocą przychodzą wówczas tabletki
na potencję. Stosowane są przede wszystkim w przypadku problemów z
utrzymaniem erekcji u mężczyzn. Większość z nich wykazuje swoje działanie poprzez
zwiększenie przepływu krwi do prącia podczas podniecenia seksualnego. Wielu
panów decyduje się na tego typu środki szczególnie w dniu walentynek, kiedy
pragną zapewnić swojej partnerce niezapomniane doznania, bez zbędnego stresu i
skrępowania. 

Jakich substancji szukać w pożywieniu podnoszącym libido? 

Jedzenie, które ma wpłynąć na sprawność seksualną, musi
posiadać substancje wspomagające wytwarzanie testosteronu, np. cynk, który
znajdziemy w granacie, orzechach, jajkach. Nieocenione jest także działanie
selenu, który wpłynie na libido zarówno kobiet,  jak i mężczyzn, dlatego
warto urozmaicić wieczór o deser z truskawek bądź fig. Świetne działanie na
libido wykazuje także witamina E, znajdziemy ją między innymi w awokado,
dlatego idealną walentynkową przystawką może okazać się guacamole.

Warto przygotować bądź zamówić deser z czekoladą, np.
brownie, torcik, bądź suflet, gdyż kakao podnosi poziom serotoniny oraz
endorfiny, nazywanej hormonem szczęścia. Czerwone wino i szampan spożyte w
niewielkiej ilością pomogą rozluźnić ciało i poprawić krążenie, co zdecydowanie
przyda się przed upojną nocą.

Pamiętajmy jednak, że najlepszym afrodyzjakiem będzie
pięknie podane i smaczne jedzenie w spokojnej i romantycznej atmosferze.
Czasem znaczenie ma nie tylko sama potrawa, a jej sposób podania i nastrój.
Napięcie i hałas nie sprzyjają odpowiedniemu poziomowi libido.