W Zielonej Górze odbędą się zajęcia z gimnastyki słowiańskiej dla kobiet w ciąży

W Zielonej Górze odbędzie się dzień otwarty, na którym będzie można poznać tajniki gimnastyki słowiańskiej w ciąży. Co dają takie ćwiczenia? 

Jak przekonuje Magdalena Wójcik, która prowadzi takie ćwiczenia, gimnastyka słowiańska w ciąży sprawia m.in, że wzmacniane i rozluźnione zostają mięśnie pleców, zmniejszone bóle w stawach, wzmocnione mięsnie brzucha, nóg, miednicy. Poprawa się praca tarczycy, jelit, płuc i układu sercowo-naczyniowego i wiele innych. Poprawa kondycji fizycznej z kolei wpływa na stan emocjonalny kobiety w ciąży.

Gimnastyka słowiańska dla kobiet w ciąży

– Kobieta uczy się prawidłowego oddychania oraz rozluźniania dowolnych mięśni. Następuje wyćwiczenie i uelastycznienie stawów biodrowych i pachwinowych oraz mięśni pośladkowych, które ułatwiają przyjęcie wygodnej pozycji w czasie ciąży oraz podczas porodu – przekonuje Magdalena Wójcik. I zapewnia: Gimnastyka słowiańska pomaga czuć się bardziej sensualną, pogodną, aktywną, spokojną i wyciszoną. A wie, co mówi, bo sama praktykowała w ciąży. – Ja sama ćwiczyłam w trakcie ciąży i pomogła mi ona zaakceptować zmiany fizyczne oraz psychiczne. Dzięki gimnastyce szybko doszłam do siebie po porodzie – wyjaśnia.

Dzień otwarty odbędzie się 26 lutego o godz. 12.00. Wydarzenia na Facebooku znajdziecie tutaj: CORE Concept – Gimnastyka Słowiańska w Ciąży – DZIEŃ OTWARTY