W nocy zmiana czasu z zimowego na letni. Co na to nasz organizm?

W ten sposób przesuniemy czas naszej życiowej i zawodowej aktywności.

Lekarz rodzinny Michał Matyjaszczyk ostrzega, że zmiana czasu zawsze niekorzystnie wpływa na nasz organizm, ponieważ rozregulowuje wewnętrzny zegar biologiczny a adaptacja do nowych warunków może potrwać wiele dni.

– Wybija nas to z rytmu i przez kilka, a nawet kilkanaście dni u niektórych osób. Te dni są mniej produktywne, gorzej śpimy i funkcjonujemy. Łatwiej naszemu organizmowi zaakceptować jest zmianę czasu na zimowy, gdzie teoretycznie dodajemy godzinę snu – dodaje Michał Matyjaszczyk. 

Według lekarza, jeżeli Polska zrezygnowałaby z sezonowych zmian czasu, to ze względów zdrowotnych korzystniejszy byłby dla nas obecny czas letni.

Przy okazji warto pamiętać, że zmieniając czas zaburzmy także dobowy rytm wszystkich zwierząt gospodarskich i domowych, czyli psów i kotów, którymi się opiekujemy.

W 2018 roku Unia Europejska przeprowadziła internetową ankietę, w której zdecydowana większość pytanych opowiedziała się za zaprzestaniem zmian czasu.

W marca 2019 r. Parlament Europejski podjął decyzję o ostatecznej rezygnacji ze zmian czasu na letni i zimowy. Decyzja miała wejść w życie po dwuletnim moratorium, czyli właśnie w tym roku, ale pozostawiono to do rozważenia i decyzji poszczególnych rządów.