UM Wejherowo: Warto prawić komplementy i dbać o dobry nastrój

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w wejherowskim pałacu zorganizowano konferencję na temat zdrowia psychicznego. Już czwarta z kolei konferencja z tego cyklu poświęcona była tym razem depresji. Wzięli w niej udział przedstawiciele instytucji, środowisk i stowarzyszeń pracujących na co dzień z osobami dotkniętymi chorobami i zaburzeniami psychicznymi.

Podczas konferencji przypomniano, że Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października. To międzynarodowy dzień globalnej edukacji i wspierania walki ze stygmatyzacją społeczną. Po raz pierwszy obchodzono go w 1992 roku z inicjatywy Richarda Huntera – sekretarza generalnego Światowej Organizacji na rzecz Zdrowia Psychicznego działającej od 1948 roku.

Jak informuje dyrektor MOPS Anna Kosmalska co roku w tym dniu tysiące osób na całym świecie prowadzi działania uświadamiające, aby zwrócić uwagę na choroby psychiczne i ich wpływ na życie ludzi na całym świecie. W niektórych krajach dzień ten jest częścią tygodniowych obchodów i trwających w tym czasie kampanii społecznych.

Wejherowski MOPS wspierają swoją pomocą przy organizacji konferencji m.in. takie instytucje jak: Muzeum Piśmiennictwa i Muzyki Kaszubsko-Pomorskiej, Kaszubsko-Pomorska Szkoła Wyższa, Szpital Specjalistyczny w Wejherowie, Powiatowy Urząd Pracy czy Centrum Integracji Społecznej w Gdyni. W pomoc aktywnie włączają się też inne podmioty jak np. Stowarzyszenie na rzecz Autyzmu, Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym „Przystanek” w Rumi i czy Kuchnia św. Franciszka w Wejherowie.

– Depresja jest zaburzeniem nastroju, a nastrój to jest stan psychiki. Aby zadbać o dobry nastrój osób wokół nas wystarczy czasem prosty gest, dobre słowo, pochwała czy komplement. Najlepiej powiedzieć komuś coś miłego, a to zaowocuje poprawą nastroju w domu czy w pracy na cały dzień – mówiła podczas swojej prelekcji na temat depresji psycholog Anna Bielawska z Kaszubsko-Pomorskiej Szkoły Wyższej w Wejherowie. Jak podkreśliła w swoim wystąpieniu naukowcy udowodniają, że jeżeli codziennie usłyszelibyśmy 10 pochwał, to nasz nastrój byłby dużo lepszy, niż gdybyśmy tego nie usłyszeli. Oznacza to, że mamy w sobie moc, aby zatroszczyć się z o zdrowie psychiczne ludzi, których spotkamy każdego dnia, jak również własne.

– A więc jeśli mamy już świadomość tego, że mamy w sobie tę moc, to korzystajmy z niej dla dobra wszystkich wokół. Mając dobry nastrój łatwiej pokonywać pojawiające się problemy i dużo trudniej wpaść w depresję – przekonuje Anna Bielawska. Zatem wniosek jaki płynie z tej konferencji brzmi, że warto prawić komplementy i dbać o dobry nastrój.

Wśród uczestników konferencji obecni byli m.in. wiceprezes Szpitali Pomorskich Sp. z o.o. dr Andrzej Zieleniewski, kanclerz KPSW Rafał Gierszewski, dyrektor Muzeum PiMKP Tomasz Fopke, dyrektor Powiatowej Biblioteki Publicznej w Wejherowie Barbara Gusman, a także lekarze, psychologowie, działacze stowarzyszeń i instytucji zajmujących się zdrowiem psychicznym, w tym również przedstawiciele okolicznych GOPS.

Uczestnicy konferencji wysłuchali koncertu fortepianowego w wykonaniu Zbigniewa Kosmalskiego oraz uczniów z Państwowej Szkoły Muzycznej I stopnia w Wejherowie. Zwiedzili też aktualne wystawy w Muzeum Piśmiennictwa i Muzyki Kaszubsko-Pomorskiej w Wejherowie. W przerwie na kawę posmakowano tortu przygotowanego specjalnie na tę okazje przez Cukiernię Wenta. Każdy uczestnik otrzymał również upominek przygotowany przez Powiatowy Zespół Szkół Policealnych im. Z. Kieturakisa. Wszystko po to, aby zadbać o dobry nastrój i nie dać się depresji.