UM Tarnów: Ciało kocha dobrą postawę – miniwarsztaty dla pań

– Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i regularne ćwiczenia są skuteczną profilaktyką i terapią m.in. w bólach kręgosłupa, kolan, barków, karku oraz nietrzymania moczu, czy obniżaniu/wypadaniu narządów. Jest to temat ważny szczególnie dla kobiet, które niejednokrotnie zmagają się z tego typu dolegliwościami w samotności, krępując się, by zasięgnąć porad specjalistów – mówią organizatorzy. Na tego typu spotkania zapraszane są zarówno starsze, jak i młodsze panie, których tego typu problemy także dotyczą.

Podczas spotkania kobiety dowiedzą się jaka postawa ciała wpływa na nasze zdrowie, jaką rolę pełnią mięśnie dna miednicy i jak je trenować.

Spotkanie poprowadzi Monika Tokarska – instruktorka metody CANTIENICA. Wstęp na spotkanie jest wolny.

(mt)