UM Lublin: Program „Jedz z głową” na sportowo

Program „Jedz z głową” w 2023 roku kończymy z przytupem, a wszystko dzięki warsztatom sportowym zorganizowanym w 30 szkołach podstawowych biorących udział w programie polityki zdrowotnej na lata 2022-2024 w zakresie zdrowego odżywiania dla dzieci klas I-III szkół podstawowych w Lublinie „Jedz z Głową”. W ramach realizacji programu zorganizowane zostały ogólnorozwojowe warsztaty sportowe z trenerem panem Tomaszem Balą.

Zajęcia sportowe z trenerem odbywały się w ogólnodostępnych obiektach szkolnych: salach gimnastycznych, klasach lekcyjnych, świetlicach, po to aby pokazać uczniom i nauczycielom, że ćwiczenia fizyczne można wykonać niezależnie od wielkości posiadanej przestrzeni.

Każdy trening trwał 30 minut, co jest optymalnym czasem na codzienną, profilaktyczną aktywność fizyczną dla dzieci w wieku 7-10 lat.

W trakcie prowadzonych zajęć trener szczególnie zwracał uwagę na ćwiczenia, które pomogą odciążyć kręgosłup i rozruszać spięte mięśnie po kilku godzinach siedzenia w szkolnej ławce.

Warsztaty sportowe cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem gromadząc ponad 1900 uczniów i pedagogów nauczania wczesnoszkolnego.

Przeprowadzone zajęcia sportowe uświadomiły dzieciom, że codzienna dawka ruchu:

• kształtuje zdolności motoryczne,
• poprawia jakość snu i funkcje mózgu,
• kształtuje prawidłową postawę ciała lub zapobiega powstawaniu wad postawy,
• wpływa na zmniejszenie nadmiernej masy ciała,
• jest świetną zabawą dla każdego.