Udar słoneczny – objawy i leczenie. Jak chronić się przed przegrzaniem?

Udar słoneczny to reakcja organizmu na przegrzanie. Po zbyt długiej ekspozycji na słońce organizm nie jest w stanie odprowadzić zgromadzonego w nadmiarze ciepła. Udar słoneczny jest wywołany wzrostem temperatury ciała powyżej 40 stopni Celsjusza. Dochodzi wtedy do zmian w komórkach i tkankach w organizmie, co prowadzi do procesu denaturacji białek i uszkodzenia fosfolipidów błon komórkowych.

Innym rodzajem jest udar słoneczny wywołany wysiłkiem fizycznym wykonywanym w wysokiej temperaturze. Dotyczy on głównie młodych osób, zazwyczaj zdrowych i często będących w dobrej kondycji, m.in. sportowców amatorów uprawiających sport dla przyjemności.

Objawów przegrzania organizmu nie sposób przeoczyć. Gdy podczas treningu robi nam się słabo, mamy zawroty i bóle głowy, mroczki przed oczami, a serce „kołacze”, są to znaki, że czas przerwać aktywność, schować się w cieniu i w razie potrzeby wezwać pomoc.

Istnieje szereg przyczyn mogących doprowadzić do udaru słonecznego w upalne dni. Najczęściej dochodzi do niego, gdy nasz organizm jest narażony na duże nasłonecznienie, szczególnie w okolicach głowy i karku. Ponadto wystąpieniu udaru cieplnego sprzyja nieodpowiednie ubranie oraz odwodnienie.

Udar słoneczny może pojawić się również w wyniku:

• niekontrolowanego opalania,
• braku nakrycia głowy,
• gorących kąpieli wodnych i parowych,
• pracy w wysokiej temperaturze.

Pierwsze objawy udany słonecznego pojawiają się zwykle po kilku godzinach. Symptomy towarzyszące hipertermii mogą mieć różny stopień nasilenia. O lekkiej postaci objawów udaru słonecznego mówimy, gdy dochodzi do:

• zmęczenia,
• ogólnego osłabienia,
• zawrotów głowy,
• nudności,
• obfitego pocenia się,
• bólu głowy,
• skurczy mięśni,
• szybkiego i płytkiego oddechu,
• wymiotów.

Konsekwencją przegrania organizmu może być również majaczenie i śpiączka. Tego typu objawy mają ciężką postać udaru słonecznego. Wśród nich wymienia się także:

• szybkie tętno,
• niepokój ruchowy,
• dezorientację,
• zaczerwienienie i opuchliznę oczu,
• utrata przytomności,
• szybki wzrost temperatury ciała.

By nie narazić się na wystąpienie udaru słonecznego, należy unikać długiej ekspozycji na światło słoneczne oraz przebywanie w miejscach o ekstremalnie wysokiej temperaturze. Na … czytaj dalej