A A+ A++

Ruszyło wielkie odliczanie do niedzielnej akcji Radosława Rademeneza Blonkowskiego. Jak na rapera przystało – zielonogórzanin będzie rymował. I to nieprzerwanie przez 24 godziny. Nie będzie to jednak zwykłe rapowanie – Rademenez chce w ten sposób uzbierać pieniądze na leczenie Ani Orłowskiej, która cierpi na rdzeniowy zanik mięśni. Potrzebne jest jeszcze ponad 5 mln złotych. 

Start akcji zaplanowano na godzinę 12. Kto myśli, że Rademenezowi wystarczy tylko mikrofon i głowa pełna słów, ten jest jednak w błędzie. Raper cały czas trenuje. Potrzebne będą mu też gadżety wspomagające pracę przepony. W ruch pójdzie na przykład specjalny pas. Ale spokojnie – Rademenez nie będzie nim nikogo bił. Będzie miał go na sobie. Pas buteyko – bo tak się fachowo nazywa – ma być lekiem na zmęczenie dróg oddechowych.

To jest ważne, żeby nie oddychać w klatkę piersiową, w płuca, a w przeponę. Płuca wiadomo, oddychają, ale nie chodzi o to, żeby pompować w nie powietrze. Lepiej w przeponę. Bo im więcej używamy górnej części klatki piersiowej, tym bardziej człowiek jest spięty. Mamy dużo napięć ramion, człowiek jest zmęczony.

A to ostatnie uczucie, jakiego Rademenezowi potrzeba podczas akcji. W pracy przepony ma też mu pomóc dmuchanie w trąbkę. A dokładniej w rurkę zakończoną koszyczkiem z małą piłeczką.

Służy to do poprawy pracy przepony. Zainspirowała mnie tym Jadzia Macewicz. Od niej dostałem trąbkę. To niesamowicie poprawia śpiew. Jeśli ktoś chce śpiewać, to warto trenować sobie przeponę w ten sposób. 

Oprócz treningów oddechowych ważne jest też, żeby Rademenez przed całą akcją się wyspał. Pomóc mają mu w tym specjalne okulary. Co prawda nie różowe, a pomarańczowe, ale równie pozytywnie nastrajające. Wspomagają one naturalne wytwarzanie melatoniny. Wyczyny wyspanego Rademeneza będziecie mogli śledzić na naszym Facebooku. Zaczynamy punktualnie o 12.

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0komentarze
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułProject Athia to od teraz Forspoken – gra z ray tracingiem na PC i PlayStation 5 zachwyca grafiką na screenach i zwiastunie
Następny artykułWybierz najlepszą gilotynę do papieru. Na co warto zwrócić uwagę podczas jej zakupu?