Strona główna Informacje regionalne Trochę za ciepło na kąpiele

Trochę za ciepło na kąpiele

29 stycznia 2020

A A⁺ A⁺⁺

Zima w tym roku chyba odpuściła. Nie podoba się to lidzbarskim morsom, którzy twierdzą, że najlepiej jest kąpać się przy kilkustopniowym mrozie.

Lidzbarskie morsy tworzy w sumie kilkadziesiąt osób, które spotykają się regularnie nad jeziorem Wielochowskim, aby wspólnie wejść do lodowatej wody. O korzyściach zdrowotnych zimowych kąpieli mówi się bardzo dużo. Hartują organizm, działają dobrze na serce i układ odpornościowy. Czy aby na pewno?

– Kąpię się zimą już od ładnych kilku lat – opowiada jeden z morsów. To prawda, że człowiek jest zdrowszy, ale tylko kiedy kąpie się regularnie. Gdy z różnych powodów robię sobie przerwę w kąpielach, zdarza mi się przeziębić, ale bywało, że przez całą zimę nie miałem nawet kataru.

Jak wygląda zimowa kąpiel?

Najpierw koniecznie trzeba się rozgrzać, aby pobudzić krążenie. Można pobiegać, robić przysiady czy skłony; ważne, żeby naprawdę konkretnie pobudzić nasz organizm. Potem jest wejście do wody. Dobrze jest mieć na sobie piankowe buty do kąpieli, bo świetnie izolują stopy, które często marzną. Ale nie jest to konieczne i wiele osób w ogóle z nich nie korzysta. Warto przy niskich temperaturach mieć na sobie czapkę, bo przez głowę tracimy nawet 40% ciepłoty ciała, a jej samej nie moczymy. Jeśli nie zamierzamy pływać, przydadzą się również rękawiczki. W wodzie spędzamy kilka minut.

Kamil ma za sobą pierwszą kąpiel. Jak się podobała?

– Trochę boli, ale dużo mniej niż myślałem. Kąpałem się latem w Bałtyku i mam wrażenie, że tu łatwiej było się zamoczyć. Tego nawet nie można nazwać zimnem, to trudne do opisania uczucie, trochę szczypie, trochę ściska. W wodzie udało mi się wytrzymać jakieś 5 minut. Najfajniej było po wyjściu, bo robiło się nagle cieplutko mimo niskiej temperatury powietrza. Po ubraniu się szybko zrobiło się całkiem ciepło.

– Czy wykąpiesz się drugi raz? – Na pewno! – Czuję się orzeźwiony, rześki i zadowolony. I zdrowy jak mors – dodał z uśmiechem.

Lidzbarskie morsy spotykają się w każdą sobotę o godzinie 13 na plaży miejskiej nad jeziorem Wielochowskim. Dołączyć do nichi może każdy, kto znajdzie trochę odwagi, niezależnie od wieku.

oko

Czytaj e-wydanie
Gazeta Olsztyńska zawsze pod ręką w Twoim smartfonie, tablecie i komputerze. Roczna prenumerata e-wydania Gazety Olsztyńskiej i tygodnika lokalnego tylko 199 zł.

Kliknij w załączony PDF lub wejdź na stronę >>>kupgazete.pl