To wynik tego, że podczas wysiłku fizycznego uwalniają się w naszych ciałach endorfiny wpływające na dobry nastrój, ale nie tylko. Jak już wiecie, joga może zmienić anatomię mózgu i sprawić, że powiększy się znajdująca się w nim istota szara, która zarządza emocjami i zachowaniem. Co więcej, pilotażowe badania w Boston University School of Medicine wykazały, że asany podnoszą poziom neuroprzekaźnika GABA (kwasu gamma-aminomasłowego). Jego niski poziom zwiększa ryzyko zachorowania na Alzheimera, występuje przy depresji, stanach lękowych i padaczce. Asany można więc potraktować jako profilaktykę przeciwdziałania depresji i chorobie Alzheimera.
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS